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鄭遠 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 心胸外科
牛肉和雞胸肉是健身人士常吃的高蛋白食物，通常在健身期間可以適量吃牛肉和雞胸肉。
牛肉是蛋白質(zhì)含量較高的食物，而且含有豐富的鐵和鋅等微量元素，有助于增加血紅蛋白，提高免疫力。牛肉中還富含氨基酸，有助于肌肉的修復(fù)和生長。而雞胸肉雖然蛋白質(zhì)含量也很高，但維生素B12和鐵的含量相對就比較少，比較適合健身期間低脂肪飲食群體。
健身期間，建議合理安排飲食，適量吃牛肉和雞胸肉。同時，還要搭配蔬菜水果和主食，有助于全面的營養(yǎng)攝入。
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輕度雞胸和重度雞胸的區(qū)別
輕度雞胸和重度雞胸的區(qū)別在于：1.外觀特征：輕度雞胸患者胸骨前凸的縱膈部分通常沒有超過胸骨下角，而重度雞胸患者的這部分則明顯超過胸骨下角。從外觀上看，重度雞胸的胸部前傾更為顯著，可能導(dǎo)致胸廓容積縮小，... 詳細(xì)»
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雞胸嚴(yán)重嗎
雞胸是一種胸部畸形，胸骨或肋骨在前方突出，胸部形成凹陷的外觀。雞胸的嚴(yán)重程度需要根據(jù)患者的具體情況去判斷，以下是具體分析：一、不嚴(yán)重如果只是輕微的雞胸，并未對肺臟、心臟等有壓迫的情況，這種情況不嚴(yán)重。... 詳細(xì)»
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雞胸的癥狀
雞胸還有一個名稱叫做鴿胸，主要是指人體的胸骨發(fā)生變化向前突起，形狀有的像鴿子，還有的像漏斗一樣，總之就是骨頭向外突出而造成了一種畸形疾病。男性出現(xiàn)雞胸的情況比較多，大約是女性發(fā)病率的4倍左右，胸壁畸形... 詳細(xì)»
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