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鄭遠 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 心胸外科
出現(xiàn)肩膀骨以胸骨酸伴有輕微痛的原因有很多，可能是由于肌肉疲勞、姿勢不當、肌肉過度緊張、關(guān)節(jié)脫位或炎癥引起的。
如果長時間在同一位置工作或過度使用肩膀和胸部肌肉，會導致肌肉疲勞、緊張和酸痛的感覺。建議確保正確的姿勢、定期休息和進行肌肉伸展，可以幫助緩解情況。
當肩膀關(guān)節(jié)不穩(wěn)定或有問題時，可能由肩膀受傷、關(guān)節(jié)滑膜炎、關(guān)節(jié)炎或其他健康問題引起的，一般會出現(xiàn)疼痛和酸痛的感覺。建議遵醫(yī)囑進行放射療法、物理治療或手術(shù)來解決問題。
酸痛的感覺可能是一個早期的疼痛信號，需要注意肩膀和胸肌的健康。建議在日常生活中保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢。如果工作需要長時間坐著，試著每隔一段時間活動一下肩膀和胸肌，可以提高肌肉的穩(wěn)定性和柔韌性。
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