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王雪穎 主任醫(yī)師 講師 錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
尿液發(fā)黃有這么幾種情況：第一，喝水太少，尿液濃縮。第二，肝功能異常，黃疸指數(shù)升高。第三，服用藥物或食物的原因。尿液本身就有氨臭味。呈黃色或淡黃色。每天飲用足量的水來達(dá)到促進(jìn)排尿，是十分必要的。平時要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。多喝水，多排尿。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，避免穿緊身褲，選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲對于身體都是有益的。
導(dǎo)致尿液變黃的原因是什么
1、尿黃有生理性和病理性兩種情況，前者通常見于大量出汗，缺水等情況與尿液濃有關(guān)，后者則常見于肝炎等原因?qū)е碌狞S疸
2、尿的顏色：正常的尿一般呈現(xiàn)淡黃色，但當(dāng)人體泌尿器官或其他系統(tǒng)出現(xiàn)問題時，人的尿在醫(yī)學(xué)上講可以有許多顏色。尿液顏色與飲食、服藥也有關(guān)系。
3、熬夜上火也是導(dǎo)致尿液變黃的原因，在這種情況下就可以多喝一些下火的茶比如金銀花茶、菊花茶、綠茶、普洱茶等等。
怎樣才能讓尿液顏色恢復(fù)正常
1、尿液發(fā)黃。多由尿液濃縮引起?？梢远囡嬎?，多排尿，多吃蔬菜水果，注意控制飲食不要吃油膩、辛辣的食物，多吃一些清淡的食物，保持正常作息規(guī)律，早睡早起也是必不可少的。
2、水 ，是生命的源泉，喝水也是必不可少的，并且還得控制好水量，不能過量喝水，喝多了反而不好，一般在晚上八點就不要喝水了。
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