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張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科
說起枸杞大家都很熟悉的一種補品，人們一般都只會想到它的各種優(yōu)勢，不過枸杞確實好處有很多，不僅可以滋補身體，還可以起到很多種作用，但是我們要知道“是藥三分毒”，并非十全十美，當然枸杞也沒有例外，它的優(yōu)點很多，但是也會有一些缺陷和一些禁忌，一旦誤食便會產生了副作用。枸杞食用過多會引起內火，吃得過多不但內火旺盛，而且滋長很多口腔潰瘍。不過這些副作用并不是說所有人都會出現(xiàn)的，而是特指一些特殊人群才需要去禁忌的，只要我們對自己的身體情況有所認識清楚并且有選擇性的去食用，那就不會有太多的問題。
那么枸杞究竟有什么副作用和有哪些禁忌呢？
1.枸杞不宜與茶性較為溫熱同時飲用。枸杞的本屬于甘寒，最不能與太多的茶性溫熱補品一起服用，最常見的就是枸杞最不宜與綠茶一同飲用，綠茶的本身含有大量的鞣酸，這種物質會吸收枸杞所含有的微量元素，導致會形成一種人體無法吸收的物質，長時間存留在人體體內的話，對身體的損傷是非常嚴重的。
2.那么食用過量的枸杞也會導致流鼻血。我們日常食用的枸杞大多都含有胡蘿卜素和各種維生素等，這些維生素對人體的健康是非常有作用的，但是在使用枸杞的過程中也要注意把握好藥物的用量，切忌不可過量過度使用，否則會導致上火流鼻血，甚至還有可能會導致眼睛紅漲等情況。
3.患有高血壓者也不可食用枸杞.患有高血壓的人性情一般會比較過于急躁，經常會出現(xiàn)頭昏，口干石燥等情況，高血壓患者的飲食方面應當做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式，適當加以鍛煉身體來控制好本身體重，因枸杞溫熱身體的效果非常強，所以建議患有高血壓、腹瀉或者正發(fā)燒的人最好勿食用為好，避免食用過后而產生不良的后果。
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