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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
少府穴是人體上的一個穴位，位于手掌心側(cè)，小指和無名指之間的凹陷處。具體來說，它的位置是在手腕橫紋上方約1.5寸的地方，當(dāng)手掌向上伸展時，可以感覺到一個小凹陷，這就是少府穴的位置。
以下是關(guān)于少府穴的詳細(xì)解釋：
1.名稱：少府穴是中醫(yī)學(xué)中的一個穴位，也稱為手太陽經(jīng)的起始點。在中醫(yī)理論中，手太陽經(jīng)是與心臟相連的經(jīng)絡(luò)之一，因此少府穴也被認(rèn)為與心臟有關(guān)。
2.功能：少府穴具有調(diào)節(jié)心臟功能、緩解焦慮和壓力的作用。通過按摩或針灸刺激少府穴，可以促進(jìn)血液循環(huán)、舒緩肌肉緊張、改善睡眠質(zhì)量等。此外，少府穴還可以用于治療頭痛、失眠、心悸等癥狀。
3.位置描述：如前所述，少府穴位于手腕橫紋上方約1.5寸的地方。具體來說，當(dāng)手掌向上伸展時，可以感覺到一個小凹陷，這就是少府穴的位置。這個凹陷通常比較明顯，可以用手指按壓來感受它的存在。
4.刺激方法：刺激少府穴的方法有很多種，包括按摩、針灸、拔罐等。其中最常用的方法是按摩?？梢杂昧硪恢皇值拇竽粗赴磯荷俑?，輕輕旋轉(zhuǎn)或上下移動手指，每次持續(xù)約5-10分鐘。如果需要更強(qiáng)的刺激效果，可以使用艾灸或拔罐等方法。
總之，少府穴是一個非常重要的穴位，具有多種保健和治療作用。了解其位置和刺激方法可以幫助更好地利用它來維護(hù)身體健康。
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