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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
胃火大，口腔細(xì)菌滋生或者口腔清潔不干凈，都容易引起口臭。平時(shí)與人交流和溝通，近距離的接觸，如果不慎出現(xiàn)口臭，對(duì)我們自身的形象造成很大的影響。許多人對(duì)口臭患者避之不及，常常在交流中聞到口腔異味，讓人十分難受。生活中，可以通過(guò)一些食物有效改善胃火大引起的口臭癥狀。
胃火大還口臭，該怎么辦？
1、酸奶能夠有效清除口腔中的硫化氫，對(duì)于胃火大口臭患者來(lái)說(shuō)，及時(shí)喝上一杯酸奶，可以快速緩解口臭。硫化氫是引起口臭最主要的因素，酸奶恰好可以清除這種物質(zhì)，抑制口腔有害細(xì)菌的滋生，防止口腔疾病或者牙床疾病。進(jìn)食酸奶最好選用天然不含糖的酸奶，效果才比較明顯。并且，喝酸奶還可以養(yǎng)胃，對(duì)于胃火大癥狀有改善效果。
2、檸檬具有濃厚的芳香氣味，是理想的治療胃火大口臭的水果之一。檸檬富含維生素以及多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有止咳，祛暑，美容的功效?？谇挥挟愇稌r(shí)，泡上一杯檸檬水飲用，可以有效緩解口臭，而且能補(bǔ)充大量維生素C。
3、香芹菜是草本植物中清除胃火大口臭比較有效的，對(duì)于煙味效果更佳明顯。將芹菜榨汁后飲用或者直接生吃芹菜，可以有效緩解口腔異味。芹菜具有芳香氣味，能夠去除口臭，同樣，類(lèi)似芹菜的還有香菜以及薄荷，同樣具有這種功效這類(lèi)食物在口腔中咀嚼時(shí)間越長(zhǎng)效果越好。
4、水果中的金橘對(duì)胃火大口臭癥狀有一定緩解效果，有口臭的人可以用金橘泡水飲用，或者直接嚼食，能夠及時(shí)清除口腔異味。并且，吃完口腔具有芳香氣味，還能達(dá)到健脾順氣的作用。
5、早晨起床之后，經(jīng)過(guò)口腔洗漱，感覺(jué)口腔依舊存在異味，口臭現(xiàn)象得不到改善時(shí)，可以在早餐飲用一杯熱牛奶緩解。牛奶能夠有效緩解胃火大口臭癥狀，許多人喜歡在宵夜進(jìn)食重口味的食物，睡覺(jué)前又不刷牙，到了早上容易出現(xiàn)胃火大口臭，喝上一杯牛奶能夠清除口腔異味。
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