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龍騰飛 主治醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 婦科
懷孕期間出現(xiàn)恥骨結(jié)節(jié)是比較正常的現(xiàn)象，部分孕婦在出現(xiàn)恥骨疼痛之后容易產(chǎn)生翻身困難、起床困難等各種癥狀，而且懷孕后期時還會出現(xiàn)行走障礙。因此孕婦在懷孕期間一定要注意適當休息，出現(xiàn)恥骨聯(lián)合分離之后建議多觀察身體癥狀，如果情況比較嚴重，最好及時就醫(yī)，平時需要做好相關(guān)的調(diào)理工作。
恥骨結(jié)節(jié)體表位置
恥骨結(jié)節(jié)的體表位置是在骨盆。恥骨屬于骨盆的重要組成成分，位于髖骨的前下，分為體及上和下兩支，恥骨占髖骨的百分之四十。恥骨位于骨盆的前方，由兩片骨頭組成，骨頭中間是有空隙的，骨頭之間是用纖維軟骨組織和韌帶連接起來的，整個區(qū)域就是恥骨聯(lián)合，也就是常說的恥骨結(jié)節(jié)。
產(chǎn)婦用手順著小腹正中往下可以摸到陰毛，距離陰毛差不多的位置可以摸到骨性結(jié)構(gòu)，這個結(jié)構(gòu)就是恥骨聯(lián)合的上沿。恥骨是人體很重要的組成部分，孕婦在孕中晚期，由于激素的分泌會出現(xiàn)恥骨聯(lián)合分離的情況，恥骨聯(lián)合分離后是有利于孕婦的分娩的。
恥骨分離側(cè)睡還是平躺
產(chǎn)婦在生產(chǎn)后會出現(xiàn)恥骨聯(lián)合分離疼痛的情況，通常會出現(xiàn)起床或是翻身困難和行走困難的情況。對于產(chǎn)后睡姿的要求，主要考慮到不會牽拉到腹直肌而且不會加重疼痛的情況，所以不建議采用仰臥位直腿的睡姿，可以采用側(cè)臥位或者健側(cè)臥位的睡姿。而且恥骨分離不會影響到會陰傷口，為了避免長時間采用同一個姿勢，建議最好是側(cè)臥位和健側(cè)臥位交替來睡。這兩種睡姿可以避免牽拉腹直肌，也有利于恢復恥骨聯(lián)合的分離，又可以避免惡露流入傷口影響愈合。所以恥骨聯(lián)合出現(xiàn)疼痛時，最好采用側(cè)臥位和健側(cè)臥位交替的方法來睡，并且可以在兩腿的膝蓋夾好枕頭，這樣可以避免牽拉胯骨和腹直肌引起的疼痛。
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產(chǎn)后恥骨分離睡覺姿勢
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