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龍騰飛 主治醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 婦科
骨盆修復是很多人都會遇到的問題，主要是因為外力的作用導致骨盆發(fā)生了一些改變。或者是因為女性在懷孕期間身體分泌一種叫恥骨松弛劑的激素，能夠讓骨質(zhì)慢慢疏松，有助于分娩時骨縫打開。但是女性在分娩過后骨盆就會松弛，給身體帶來了很明顯的變化，還有不少女性出現(xiàn)了骨盆不閉合、骨盆不正等情況，需要進行修復。
骨盆不正有什么癥狀
骨盆是人體當中非常重要的連接部位，位于身體的中段，起著承上啟下的作用，是人體重心、協(xié)調(diào)性和平衡性的關鍵點。
骨盆的位置和體態(tài)有著密不可分的關系，骨盆不正最常見的癥狀就是骨盆前傾和骨盆后傾。骨盆前傾最明顯的體態(tài)是臀部向后翹，腰椎的曲度過大，小腹會前凸。
而骨盆后傾相反，髂前上棘會向前向上，恥骨會向前向上，髂前上棘會向后向下，導致人體的形態(tài)發(fā)生改變。如果女性靜態(tài)情況下，坐姿也會出現(xiàn)脊柱的相應改變。在動態(tài)情況下，例如行走時會引起走路姿態(tài)發(fā)生怪異改變。發(fā)生上面這些改變時，需要得到專業(yè)醫(yī)生的診斷和判斷，進行后期康復。
骨盆修復的最佳時期是什么時候
孕晚期由于生物力學的改變，子宮逐漸增大，腹直肌發(fā)生分離、恥骨聯(lián)合分離，有利于分娩進行。骨盆的解剖結(jié)構(gòu)發(fā)生這些改變，多數(shù)情況在產(chǎn)后六周都能夠逐漸恢復正常。因為產(chǎn)后六周，女性各個器官系統(tǒng)會逐漸恢復到孕前狀態(tài)，包括骨盆的解剖、形態(tài)、結(jié)構(gòu)和功能，但完全恢復到孕前狀態(tài)需要一年左右的時間。
如果在產(chǎn)后六周仍然有嚴重骨盆不正，包括骨盆前傾、骨盆后傾、恥骨聯(lián)合分離，引起劇烈疼痛，造成起床、翻身、行走等生活不便，需要開始進行骨盆修復。如果因為其他原因，例如必須照顧寶寶，最好在產(chǎn)后半年到一年內(nèi)進行骨盆修復。
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怎么有效修復骨盆
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