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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
摸了鼻梁骨不舒服可能是因為多種原因，如鼻竇炎、鼻中隔偏曲、鼻塞、鼻部過敏等。如果感到不舒服，可以嘗試以下幾種方法來緩解癥狀：
1.洗鼻：鼻部不舒服可能是因為鼻腔內(nèi)有過多的分泌物或外界的刺激物。使用鹽水洗鼻可以清潔鼻腔，緩解不適感。
2.熱敷：將熱毛巾敷在鼻子上，可以提高鼻腔的濕度，減少鼻部干燥引起的不適感。同時，熱毛巾還可以緩解鼻腔周圍的肌肉緊張，放松鼻部區(qū)域。
3.增加室內(nèi)濕度：室內(nèi)干燥可能會加重鼻部不適感。使用加濕器或放置水碗等方式增加室內(nèi)濕度，使鼻腔保持濕潤，緩解癥狀。
4.避免過度吹鼻子：頻繁用力吹鼻子，可能會刺激鼻腔內(nèi)的黏膜，導(dǎo)致不適感加劇。如果必須吹鼻子，應(yīng)以輕柔的方式進(jìn)行，并使用柔軟的紙巾。
5.避免過敏原：鼻部不適感可能是過敏引起的。盡量避免接觸可能引發(fā)過敏的物質(zhì)，如花粉、寵物毛發(fā)、灰塵等，也可以佩戴口罩減少花粉的吸入。
在接受治療期間，注意休息，避免過度用力和壓力，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，以促進(jìn)康復(fù)。
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