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李梅 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
男性血熱其實是中醫(yī)中所講的一種身體異常癥狀表現(xiàn)，身體中一些熱象表現(xiàn)都可能是血熱引起的，像人們平時口干、口苦、發(fā)熱、尿短赤、便秘等一系列的異常癥狀表現(xiàn)都可能是血熱引起的。血熱的人會消耗陽氣而讓身體出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱的癥狀，不但手心、腳心都熱，還總是覺得心煩燥熱，還伴隨著盜汗的現(xiàn)象，對身體健康影響很大。
1、男性同樣也會出現(xiàn)血熱的情況，不單單只有女性能發(fā)生血熱癥狀。男性出現(xiàn)血熱情況后，身體也會有一系列的不適癥狀表現(xiàn)，皮膚愛出油就是特別明顯的男性血熱表現(xiàn)，有的男性還因臉上皮膚出油嚴(yán)重，而引起了痤瘡皮膚，因此對男性臉上愛出油的情況要重視起來。男性血熱還表現(xiàn)為平時愛生氣、發(fā)脾氣，這時候男性通常還伴隨著手心、腳心發(fā)熱出汗的情況。
2、男性血熱除了皮膚愛出油、臉上長痤瘡、愛發(fā)脾氣之外，還可能會有頻繁性的出血現(xiàn)象，尤其是經(jīng)常流鼻血，如果癥狀不嚴(yán)重，只需要自己加強調(diào)理就行自行緩解，但是頻繁流鼻血，癥狀要是比較嚴(yán)重的話，那就得及時的去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，避免引起身體更嚴(yán)重的不適癥狀。
3、男性愛運動也特別容易加重血熱癥狀，因此平時可以盡量的不要進(jìn)行劇烈的身體運動，可以進(jìn)行一些活動量小的有氧運動，這樣既能鍛煉了身體又不會加重血熱的癥狀表現(xiàn)。除了注意身體運動調(diào)節(jié)之外，平時的飲食也要加強調(diào)理，不要再吃一些熱性食物了，像肥膩的肉類食物、油炸、油煎食物都會增加內(nèi)熱，不利于血熱癥狀控制。除了不能吃高熱量食物，像辣椒、胡椒等辛辣熱性刺激調(diào)味品也不適合男性血熱的人群吃。
4、血熱的男性平時可以適當(dāng)?shù)脑陲嬍成隙喑砸恍鲂匀セ鸬氖澄铮@些涼血效果明顯的食物對血熱的緩解作用很大。像冬瓜、蓮藕、薺菜、蓮子等食物都有清熱降火涼血的效果，多吃對血熱的男性身體健康有好處。龜苓膏是一種很好的清熱涼血藥的食物，不涼不熱性溫和，因為有很好的清熱祛濕的作用，對降血熱、滋陰養(yǎng)顏的作用很大。
血熱是男性人群中的發(fā)生情況很普遍，尤其是臉上愛出油、皮膚愛長痤瘡、愛發(fā)脾氣、愛流鼻血的男性都可能有血熱的現(xiàn)象，平時過多的劇烈身體運動還會加重血熱的癥狀表現(xiàn)。為了緩解男性血熱的現(xiàn)象，平時要避免劇烈的身體運動，飲食上少吃熱性、辛辣刺激性的食物，多吃有涼血清熱作用的食物才行。
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