-
-
劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
心理難受可能有多種原因，包括壓力累積、心理健康問題、情緒失控、自我價值感缺失、生活失衡等。
1、壓力累積：工作、學(xué)業(yè)、家庭或人際關(guān)系的壓力長期累積，而缺乏有效的應(yīng)對和緩解機制，會導(dǎo)致心理承受力達到極限。可以嘗試通過鍛煉、冥想、與朋友聊天等方式來釋放壓力。
2、心理健康問題：長期的心理困擾可能源于深層次的心理健康問題，如焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥等。這些疾病需要專業(yè)的心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助來診斷和治療。
3、情緒失控：強烈的情緒波動，如憤怒、悲傷、恐懼或絕望，如果得不到有效的管理和疏導(dǎo)，可能會導(dǎo)致心理崩潰。學(xué)習(xí)情緒管理技巧，如深呼吸、放松訓(xùn)練，或?qū)で笏说闹С趾屠斫?，有助于穩(wěn)定情緒。
4、自我價值感缺失：低自尊、自卑感或自我價值感的缺失會讓人陷入深深的自我否定和沮喪之中。通過重新認(rèn)識自己的價值和優(yōu)點，以及尋求他人的正面反饋，可以逐漸提升自我價值感。
5、生活失衡：過度忙碌或過度空閑的生活狀態(tài)，以及工作、學(xué)習(xí)和個人生活之間的不平衡，都可能導(dǎo)致心理困擾。通過調(diào)整生活方式，尋找工作與生活的平衡點，可以有助于改善心理狀況。
如果感到心理崩潰，建議及時尋求專業(yè)幫助。
-
-
得了鼻炎鼻塞很難受，怎么緩...
楊欽泰 主任醫(yī)師
-
-
焦慮癥喉嚨梗塞感很難受怎么...
胡號應(yīng) 主任醫(yī)師
-
-
夫妻很難傳染乙肝嗎？
朱幼芙 主任醫(yī)師
-
-
頸椎一二節(jié)錯位很難復(fù)位嗎
蘇海濤 主任醫(yī)師
-
-
咽鼓管炎是不是很難治
裴根旺 主治醫(yī)師
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)附屬南海醫(yī)院 精神心理科
擅長：以中西醫(yī)結(jié)合方法...
-
-
湖南省第二人民醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
擅長：擅長精神疾病、心...
-
-
自貢市第一人民醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科-睡眠門診
擅長：擅長各種睡眠障礙...
-
-
綿陽市第三人民醫(yī)院 精神心理科
擅長：擅長心理咨詢、心...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 心身障礙科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 心身障礙科
擅長：對睡眠障礙、焦慮...
-
-
青海省第三人民醫(yī)院 精神心理科
擅長：擅長：焦慮癥、抑...
-
-
河南省中醫(yī)院 精神心理科
擅長：治療抑郁癥、焦慮...
-
-
杭州師范大學(xué)附屬醫(yī)院 精神心理科
擅長：擅長兒童青少年學(xué)...
-
-
山東中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 癲癇睡眠門診
擅長：擅長于癲癇、失眠...
-
-
山東省精神衛(wèi)生中心 司法鑒定
擅長：一直從事精神疾病...
-
-
西安市紅會醫(yī)院 足踝外科診療中心
擅長：擅長足踝部常見病...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
胃很難受但沒有疼痛說明什么
-
-
陳聰 池州市人民醫(yī)... 感染科
核酸檢測很難受嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
全身很難受怎么辦
-
-
劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
為什么中午睡覺，想醒醒不過來很...
-
-
碰到臟東西會很難受心理潔癖
心理潔癖，是一種特殊的心理疾病，在面對臟東西時會產(chǎn)生強烈的不舒服和焦慮感。潔癖患者常常會出現(xiàn)強迫行為，比如頻繁洗手、反復(fù)清潔物品等，以滿足他們的潔凈要求。如果無法滿足這些行為，他們會感到焦慮和不安。心... 詳細(xì)»
-
-
骨刺增生很難受很多年了
骨刺增生是一種骨骼病變，常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)周圍的骨質(zhì)增生或骨刺形成。骨刺增生可以引起疼痛、關(guān)節(jié)功能障礙和炎癥反應(yīng)等癥狀，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。以下是應(yīng)對措施：1.藥物治療：常用的藥物包括非甾體類抗炎藥、強... 詳細(xì)»
-
-
婦科雜癥很難受
婦科雜癥指的是婦科疾病中一些比較常見或癥狀比較復(fù)雜的疾病。這些疾病可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)不適、疼痛或其他不適宜的癥狀。首先，婦科雜癥可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適。比如，在月經(jīng)期間出現(xiàn)的生理痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)以及子宮... 詳細(xì)»
-
-
核酸檢測很難受嗎
核酸檢測時，一般不會很難受。目前臨床上核酸檢測的方法，主要是通過采集咽拭子檢測的方法。一般是要求被檢者用淡鹽水漱口，將口腔中的雜菌清理掉。然后告知被檢者張口，暴露出咽喉部，用專用的一次性的培養(yǎng)管內(nèi)的消... 詳細(xì)»
-
-
核酸檢測是不是很難受
做核酸檢測的時候是不難受的。核酸檢測是通過口咽拭子采樣，在咽喉部位用棉簽涂擦，刷取咽喉部位上皮細(xì)胞進行檢測。該過程幾秒鐘后就可結(jié)束，一般來說，是不難受的。但是，有的檢測者在做檢測時，可能會有刺激性的干... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號