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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁雙向情感障礙，也被稱為雙相情感障礙，是一種影響情緒和心境的精神疾病?；颊咴谇榫w上會(huì)經(jīng)歷兩個(gè)極端：抑郁階段和躁狂階段。在抑郁階段，患者感到極度沮喪、無望、疲倦和缺乏興趣。而在躁狂階段，患者則會(huì)變得異常興奮、沖動(dòng)、多動(dòng)和高漲的情緒。
抑郁雙向情感障礙的治療，通常采用綜合性的治療方案，包括藥物治療和心理治療、還可以通過一些自我管理和改變生活方式來改善患者的情緒和心境、還可以尋求社會(huì)支持。
1、藥物治療：抗抑郁藥物，如SSRI和三環(huán)類抗抑郁藥，可以幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平，減輕抑郁情緒。
2、心理治療：認(rèn)知行為療法和援助性心理療法，可以幫助患者處理負(fù)面情緒和應(yīng)對(duì)壓力，提高心理韌性。
3、自我管理和改變生活方式：建立規(guī)律的睡眠和飲食習(xí)慣，保持適度的運(yùn)動(dòng)，避免過度壓力和消極情緒是很重要的。
4、其他：還可以尋求社會(huì)支持，參加支持群體或接受心理咨詢師的指導(dǎo)，與別人分享自己的感受和困擾，以獲得別人的關(guān)懷和支持。
抑郁雙向情感障礙是一種嚴(yán)重的心理疾病，需要專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和治療。合理的治療措施和生活方式的調(diào)整可以幫助患者更好地管理情緒波動(dòng)和提高生活質(zhì)量。
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