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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
立定跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)需要爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)，它涉及到大腿肌肉的多個(gè)部分。立定跳遠(yuǎn)后肌肉酸疼可能是因?yàn)閯?dòng)作不規(guī)范、肌肉疲勞、肌肉拉傷等因素造成。
1、動(dòng)作不規(guī)范：。如果在進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)時(shí)姿勢(shì)不正確或者動(dòng)作不規(guī)范，可能會(huì)導(dǎo)致某些肌肉過(guò)度使用或者受力不均勻，出現(xiàn)酸疼感。
2、肌肉疲勞：立定跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，需要大量的能量和氧氣供應(yīng)。當(dāng)肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于收縮狀態(tài)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生乳酸等廢物，導(dǎo)致肌肉疲勞和酸痛。
3、肌肉拉傷：在進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)時(shí)用力過(guò)猛，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉拉傷或扭傷，使肌肉會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹和活動(dòng)受限等癥狀。
如果疼痛持續(xù)嚴(yán)重或者影響日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)治療。
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立定跳遠(yuǎn)后大腿酸疼
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立定跳遠(yuǎn)后大腿酸疼原因
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