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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
老人大小便失禁是一種常見的老年疾病，給患者的生活帶來很大的困擾和不便?？梢圆扇〗⒁?guī)律的排便習慣、注意飲食健康、加強鍛煉、使用護理用品、及時就醫(yī)等措施來幫助老人緩解癥狀。
1.建立規(guī)律的排便習慣：老年人應(yīng)該盡量保持規(guī)律的排便習慣，每天定時去廁所排便。這樣可以幫助身體建立一個穩(wěn)定的生物鐘，促進腸道蠕動，減少便秘的發(fā)生。
2.注意飲食健康：老年人應(yīng)該注意飲食健康，多吃蔬菜水果、粗糧等富含纖維素的食物，避免過多攝入油膩、辛辣等刺激性食物。此外，要保證充足的水分攝入，以免便秘加重。
3.加強鍛煉：適當?shù)倪\動可以促進腸道蠕動，增強肛門括約肌的力量，有助于預(yù)防和改善大小便失禁的癥狀。老年人可以選擇散步、慢跑、瑜伽等適合自己的運動方式。
4.使用護理用品：對于已經(jīng)出現(xiàn)大小便失禁的老年人，可以使用護理用品來幫助控制癥狀。例如成人尿布、護理墊等產(chǎn)品可以有效吸收液體，保持皮膚干燥清潔。
5.及時就醫(yī)：如果老年人的大小便失禁癥狀較為嚴重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)治療。醫(yī)生可以根據(jù)病情給出相應(yīng)的藥物治療或手術(shù)治療方案，幫助患者恢復(fù)健康。
總之，老人大小便失禁是一種常見的老年疾病，需要給予足夠的關(guān)注和關(guān)愛。
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