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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
在夏天的時(shí)候，有很多人的家中餐桌上會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)一道菜肴叫做魚腥草。它在我國(guó)南方被稱為折耳根，它本來(lái)是被視為一種藥材的，可是因?yàn)樗鼡碛斜容^奇特的口感受到了非常多人的歡迎。魚腥草它是一種植物抗生素，可以起到清熱解毒、可以消癰排膿以及利尿通淋的作用。魚腥草的吃法有非常多種，它的莖葉比較嫩，我們可以炒來(lái)吃、也可以涼拌或者是做湯。此外，魚腥草還可以拿來(lái)泡水喝，可以代替我們平時(shí)的飲料，這樣喝好處是非常多的，我們具體來(lái)看看。
魚腥草泡水喝的功效之一：可以幫助煙友戒煙、還可以減少吸煙對(duì)我們肺部的傷害。對(duì)于煙友來(lái)說(shuō)，魚腥草它可以起到一個(gè)比較重要的作用，也就是可以幫助進(jìn)行戒煙。有研究表明，魚腥草它體內(nèi)具有的一些物質(zhì)可以幫助戒煙。因此，如果是想要進(jìn)行戒煙的煙民們，可以每天拿魚腥草來(lái)泡水喝，這樣可以很好的幫助降低突然想要抽煙的那種欲望。并且魚腥草它還是一種比較適合煙友的食物，由于它在進(jìn)到我們身體以后可以非常好的幫助解除煙毒對(duì)我們身體的傷害，并且還可以清肺熱。
魚腥草泡水喝的功效之二：它可以有效的預(yù)防慢性咽炎?；加新匝恃椎脑挿浅Ｈ菀壮霈F(xiàn)反反復(fù)復(fù)的發(fā)作，特別是在換季的時(shí)候更加的難受。如果早上起來(lái)的時(shí)候有出現(xiàn)惡心干嘔或者喉嚨有痰，以及出現(xiàn)干癢、感覺(jué)有異物等這些癥狀的話，每天就可以泡一些濃的魚腥草茶來(lái)喝喝，這樣對(duì)咳嗽以及痰多、出現(xiàn)嗓子干癢等這些能夠起到一定的緩解作用。如果長(zhǎng)期一直堅(jiān)持的話，還可以有效的避免呼吸道出現(xiàn)各種各樣異常的表現(xiàn)，進(jìn)而能有效的預(yù)防慢性咽炎的產(chǎn)生。
魚腥草泡水喝的功效之三：有助于利尿。魚腥草跟蒲公英的功效一樣，也可以起到非常好的利尿作用。在夏天的時(shí)候容易產(chǎn)生排尿的問(wèn)題，經(jīng)常用魚腥草來(lái)泡水喝的話，可以幫助促進(jìn)體內(nèi)毛細(xì)血管的擴(kuò)張，還可以增加血流量以及尿液的分泌，還可以促進(jìn)尿液的合成，從而達(dá)到比較好的利尿功效。同時(shí)它還適用到女生經(jīng)常出現(xiàn)的尿路感染。通常拿魚腥草來(lái)泡水喝一天，這樣出現(xiàn)的尿頻以及尿澀痛的這些癥狀就會(huì)出現(xiàn)減輕了。
泡魚腥草喝的功效之四：可以消除我們身體中各種炎癥。魚腥草它還有一個(gè)稱呼叫植物抗生素，由于它含有比較強(qiáng)大的消炎功能。它能通治我們?nèi)砩舷鲁霈F(xiàn)的炎癥。
泡魚腥草水喝的功效之五：可以防電腦的輻射，還能提升我們的免疫力。拿魚腥草來(lái)泡水喝非常適合那些長(zhǎng)期在電腦前操作的、還有在x光機(jī)工作的人。由于魚腥草它具有抗輻射的功效，這類人每天適量的喝一些魚腥草泡的水的話，即使在強(qiáng)輻射的環(huán)境下工作，也是可以讓我們的身體有足夠的抵抗力。
所以，我們平時(shí)可以泡一些魚腥草水來(lái)喝一喝，這樣可以有效的提高我們身體的抵抗能力。
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