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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙齒有黑斑和黃色可能是牙釉質(zhì)損壞、牙菌斑積累、過(guò)度進(jìn)食染色食物飲料及不良口腔衛(wèi)生等原因引起的?？煽紤]以下幾種方法改善：
1.定期刷牙：每天至少刷牙兩次，每次刷牙約2分鐘。同時(shí)，使用含氟的牙膏，幫助保護(hù)牙釉質(zhì)。
2.使用牙線：刷牙不能徹底清除牙齒間的食物殘?jiān)脱谰?，因此使用牙線進(jìn)行清潔，能有效降低黑斑和黃色的形成。使用牙線時(shí)要輕柔地、仔細(xì)地清潔每一側(cè)的牙齒。
3.改善飲食：減少染色食物和飲料的攝入，如咖啡、茶、紅酒等。此外，盡量避免吃含糖的食物和飲料，防止細(xì)菌產(chǎn)生酸性物質(zhì)，導(dǎo)致齲齒。
4.避免抽煙：抽煙是牙齒變黃的主要原因之一。煙草中的尼古丁和焦油會(huì)滲入牙釉質(zhì)，使牙齒變得暗黃。
5.修復(fù)治療：如果牙齒有黑斑是牙釉質(zhì)的損壞引起的，可咨詢牙醫(yī)，了解是否需要進(jìn)行修復(fù)治療，如美容修復(fù)、瓷貼面等。
6.漂白牙齒：對(duì)于牙齒黃色問(wèn)題，可考慮漂白牙齒。牙醫(yī)可以提供專(zhuān)業(yè)的牙齒美白服務(wù)，選擇適合牙齒狀況的漂白方法，如專(zhuān)業(yè)冷光美白、家庭自助美白等。
7.定期進(jìn)行口腔檢查：定期到牙醫(yī)處進(jìn)行口腔檢查和清潔，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決潛在的牙齒問(wèn)題，保持口腔健康和美觀。
最后，建議保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期到牙醫(yī)處進(jìn)行檢查和清潔。
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