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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
氨基丁酸是一種非蛋白質(zhì)氨基酸，是中樞神經(jīng)系統(tǒng)中最常見的抑制性神經(jīng)遞質(zhì)。在人體中具有多種重要的生物學(xué)功能，以下是氨基丁酸的主要功效與作用。
1.促進(jìn)蛋白質(zhì)合成：氨基丁酸是蛋白質(zhì)的組成部分，能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成。因此，攝入適量的氨基丁酸有助于維持組織健康和促進(jìn)身體生長發(fā)育。
2.提高免疫力：氨基丁酸能夠增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，增加抗體的產(chǎn)生，從而提高機(jī)體抵抗疾病的能力。
3.改善運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)：氨基丁酸是一種常見的運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)補(bǔ)充劑成分，可以增加肌肉力量和耐力，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的提升。
4.促進(jìn)生殖系統(tǒng)健康：氨基丁酸在精子和卵子的形成過程中起著重要作用，能夠維持生殖系統(tǒng)的正常功能，有助于促進(jìn)生育能力。
5.改善心血管健康：氨基丁酸能夠降低膽固醇和血壓，有助于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
然而，過量攝入氨基丁酸或長期高劑量使用氨基丁酸可能會(huì)導(dǎo)致副作用，因此在使用氨基丁酸補(bǔ)充劑時(shí)應(yīng)按照醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議進(jìn)行，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
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伽馬氨基丁酸的作用
伽馬氨基丁酸是大腦中的一種重要神經(jīng)遞質(zhì)，有多種作用，常見的作用包括：1.鎮(zhèn)靜和抗焦慮：可以抑制神經(jīng)元的活動(dòng)，從而減少神經(jīng)元之間的信號(hào)傳遞，幫助保持冷靜和平衡，減輕焦慮和緊張情緒。2.促進(jìn)睡眠：可以增加... 詳細(xì)»
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女人吃氨基丁酸多久起效
女人在攝入適量氨基丁酸后，一般需要30分鐘至2小時(shí)起效。氨基丁酸進(jìn)入大腦后，需要與神經(jīng)元上的受體結(jié)合，從而發(fā)揮其生理作用。這個(gè)過程需要一定的時(shí)間，一般需要30分鐘到2小時(shí)。此外，氨基丁酸的效果并不是立... 詳細(xì)»
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y氨基丁酸偏高會(huì)怎樣
氨基丁酸是一種重要的神經(jīng)遞質(zhì)，在中樞神經(jīng)系統(tǒng)中起著抑制性的作用，有助于平衡興奮性神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)如谷氨酸和谷氨酸的作用。氨基丁酸濃度偏高可能意味著神經(jīng)系統(tǒng)處于一種不平衡的狀態(tài)，可能導(dǎo)致一系列不良影響。下面... 詳細(xì)»
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氨基丁酸對兒童長高有效嗎
氨基丁酸是指γ-氨基丁酸，對兒童長高有一定效果。γ-氨基丁酸屬于一種氨基酸，廣泛存在于脊椎動(dòng)物、微生物以及植物中，適量補(bǔ)充可以促進(jìn)腦活性，還能夠改善睡眠質(zhì)量。在兒童期適量補(bǔ)充γ-氨基丁酸，也能夠在一定... 詳細(xì)»
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y-氨基丁酸是安眠藥嗎
y-氨基丁酸通常不是安眠藥，但可以促進(jìn)睡眠。y-氨基丁酸是一種神經(jīng)遞質(zhì)，主要在中樞神經(jīng)系統(tǒng)中發(fā)揮抑制性的神經(jīng)調(diào)節(jié)作用。y-氨基丁酸通過與神經(jīng)元表面的y-氨基丁酸受體結(jié)合，抑制神經(jīng)元的興奮性，從而降低神... 詳細(xì)»
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