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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
類黃酮一般是指黃酮類化合物，作用與功效通常是抗氧化、抗炎、降血糖、抗過敏、保護(hù)心血管健康等。
1.抗氧化：能夠清除體內(nèi)的有害自由基，減少氧化應(yīng)激，保護(hù)細(xì)胞免受損傷，從而起到延緩衰老、保護(hù)皮膚等作用。
2.抗炎：具有減輕炎癥反應(yīng)的能力，能夠抑制炎癥介質(zhì)的生成和釋放，從而緩解炎癥癥狀。
3.降血糖：可以促進(jìn)胰島素的分泌，加快糖代謝，對輔助治療糖尿病或高血糖有一定的幫助。
4.抗過敏：能夠調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的功能，抑制過敏反應(yīng)的發(fā)生，對于過敏性疾病的治療可能有一定的益處。
5.保護(hù)心血管健康：可以降低血液中的膽固醇水平，改善血液循環(huán)，從而保護(hù)心血管健康。還可以抑制血小板聚集，減少血栓形成的風(fēng)險。
在使用任何補充劑或改變飲食習(xí)慣之前，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)專家的建議。如果身體不適，需要及時去醫(yī)院治療。
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