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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
男人時(shí)間短，堅(jiān)持不了幾分鐘是一種常見(jiàn)的性功能障礙，也稱為早泄。這種情況可能會(huì)對(duì)男性的自信心和性生活質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響?？梢酝ㄟ^(guò)以下幾個(gè)方法緩解：
1.鍛煉身體：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高身體素質(zhì)和耐力，有助于改善性生活表現(xiàn)。建議選擇有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等，每周進(jìn)行至少3次，每次持續(xù)30分鐘以上。
2.控制呼吸：在性行為中，控制呼吸可以幫助延長(zhǎng)性交時(shí)間。建議采用深呼吸的方式，緩慢地吸氣和呼氣，以幫助放松身體和減輕焦慮感。
3.采用避孕套：戴上避孕套可以減少陰莖敏感度，從而延長(zhǎng)性交時(shí)間。此外，避孕套還可以預(yù)防性傳播疾病和意外懷孕。
4.嘗試不同的性姿勢(shì)：不同的性姿勢(shì)可以改變刺激方式和強(qiáng)度，從而延長(zhǎng)性交時(shí)間。
如果癥狀持續(xù)加重，建議及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情。
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勃起時(shí)間短怎么辦
楊文濤 主任醫(yī)師
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孕中期同房幾分鐘合適
李婕 副主任醫(yī)師
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胃鏡麻藥提前幾分鐘喝
邢龍 副主任醫(yī)師
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宮腔鏡檢查大約幾分鐘
范良生 副主任醫(yī)師
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腎虛時(shí)間短怎么調(diào)理
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人工流產(chǎn)需要幾分鐘
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首都兒科研究所 呼吸內(nèi)科
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠時(shí)間短怎么辦 怎樣改善
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男人時(shí)間短，堅(jiān)持不了幾分鐘該怎么辦
夫妻生活和諧，是維持家庭美滿的重要條件?；橐錾钊绻腋Ｃ罎M，那么一家人就可以其樂(lè)融融，和諧相處。如果夫妻之間出現(xiàn)問(wèn)題，那么婚姻生活勢(shì)必受到影響。很多男性在進(jìn)行房事時(shí)，時(shí)間過(guò)短導(dǎo)致女性不滿意，這時(shí)候需... 詳細(xì)»
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小便時(shí)間短怎么辦
小便時(shí)間短為小便頻繁，常見(jiàn)于急慢性膀胱炎，男性前列腺炎，前列腺增生。因?yàn)槟蛞菏莾?chǔ)存在膀胱里面的，當(dāng)膀胱有彌漫性炎癥的時(shí)候，就會(huì)刺激出現(xiàn)總是想解小便的情況，導(dǎo)致小便間隔時(shí)間短。前列腺炎和前列腺增生是由于... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)幾分鐘站幾分鐘眼睛看不見(jiàn)
運(yùn)動(dòng)幾分鐘站幾分鐘眼睛看不見(jiàn)，可能是由于多種因素導(dǎo)致的眼睛暫時(shí)看不見(jiàn)，可能有以下幾點(diǎn)原因：1.眼部疲勞：長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕或近距離看書等視覺(jué)工作會(huì)導(dǎo)致眼部疲勞，造成視覺(jué)模糊或眼睛看不見(jiàn)。2.暫時(shí)性屈光不正... 詳細(xì)»
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隔幾分鐘就想尿怎么辦
頻繁尿頻建議到泌尿外科就診，需要完善病史咨詢、體格檢查、尿常規(guī)檢查及泌尿系彩超，必要時(shí)尿流率甚至尿動(dòng)力學(xué)檢查。患者需要注意以下幾點(diǎn)：第一個(gè)：前列腺增生多規(guī)律地應(yīng)用緩解尿道阻力藥物，用藥的時(shí)候需要監(jiān)測(cè)血... 詳細(xì)»
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男人堅(jiān)持時(shí)間短怎么辦？別慌，這3個(gè)辦法調(diào)整試試
生活中有不少男性都面臨早泄這種情況，在性交過(guò)程中堅(jiān)持的時(shí)間非常短，可能兩分鐘時(shí)間就射精，這種情況是不正常的，作為常見(jiàn)的射精功能障礙，需要通過(guò)合理的方式來(lái)調(diào)節(jié)，否則男性早泄堅(jiān)持的時(shí)間短，會(huì)影響夫妻感情，... 詳細(xì)»
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