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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
如果患者是在乘車后經(jīng)常暈車，則在乘車前需要做一些準(zhǔn)備工作。是必須要吃飯的，但不要太油膩或太飽，空腹特別容易誘發(fā)暈車病?？梢院认★埣俺悦鏃l等，油膩的食物容易使患者的胃部明顯不適，出現(xiàn)暈車的機(jī)會(huì)就會(huì)增加。
一、暈車患者注意什么：
1、乘車前的最佳用餐時(shí)間應(yīng)超過一個(gè)小時(shí)。這樣可以有效避免開車時(shí)暈車的癥狀，引起惡心和嘔吐，可以緩解暈車現(xiàn)象。
2、選擇做在車上靠近窗戶附近的位置。打開窗戶可以有效避免暈車的癥狀。乘車時(shí)可以放松身心，并閉上眼睛，這樣可以有效避免身體不適和暈車。
3、還可以選擇使用涂抹精油的方法來緩解暈車的現(xiàn)象。經(jīng)常暈車的人也可以選擇搖擺的方法來進(jìn)行體育鍛煉，以避免暈車的癥狀。
二、暈車的常見后果：
1、暈車很容易導(dǎo)致患者的反復(fù)的惡心和嘔吐，這很容易損害胃并導(dǎo)致胃部不適 另外，如果暈車總是很容易，那么生活質(zhì)量就很容易出現(xiàn)下降。
2、還可能會(huì)出現(xiàn)一系列的刺激胃部的癥狀，導(dǎo)致患者的食欲下降和消化不良及營(yíng)養(yǎng)不良。
3、也有可能會(huì)嚴(yán)重傷害身體并損害機(jī)體的生命力，因此一般在下車后一兩天暈車患者通常會(huì)感到精神疲憊。
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