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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
云南小瓜是一種常見蔬菜，營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素和礦物質(zhì)等，具有以下功效與禁忌：
一、功效：
1、利尿消腫：云南小瓜含有豐富的鉀元素，能夠幫助人體排出多余的水分，對于水腫、高血壓等癥狀有一定的緩解作用。
2、清熱解毒：云南小瓜性寒，有清熱解毒的作用，對于夏季熱病、中暑等癥狀有一定緩解作用。
3、減肥美容：云南小瓜熱量低，且含有豐富的膳食纖維，能夠增加飽腹感，有助于減肥。同時，其含有的維生素C和E等抗氧化物質(zhì)，能夠抗衰老，保持皮膚的光澤和彈性。
4、保護心臟：云南小瓜含有豐富的鉀元素和鎂元素，能夠降低血壓，保護心臟。
二、禁忌：
1、脾胃虛寒者不宜食用：云南小瓜性寒，脾胃虛寒者食用后可能會加重病情。
2、服用某些藥物的人不宜食用：正在服用降血糖藥、利尿藥等藥物時，不宜食用云南小瓜，可能會影響藥物治療效果。
食用時，應根據(jù)自己的身體狀況和醫(yī)生的建議決定是否食用以及食用的量。
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