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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 眼科
長時間看電視可能會對人體健康產(chǎn)生一些危害。以下幾點是長時間看電視比較常見的危害：
1.肩背部不適：長時間坐著看電視，會使頸部、肩部和背部的肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致肌肉疲勞和酸痛。
2.影響大腦發(fā)育：長時間看電視會使大腦處于被動接受信息的狀態(tài)，不利于大腦的發(fā)育和思維能力的培養(yǎng)。此外，長時間看電視還可能導(dǎo)致注意力不集中、記憶力下降等問題。
3.影響情緒：長時間看電視可能會導(dǎo)致情緒波動，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理問題。此外，長時間沉迷于電視節(jié)目中，還可能導(dǎo)致人際交往能力下降，影響人際關(guān)系。
4.影響睡眠質(zhì)量：長時間看電視可能會影響人們的作息時間，導(dǎo)致晚睡晚起，影響睡眠質(zhì)量。
5.視力下降：長時間盯著電視屏幕看，會使眼睛長時間處于緊張狀態(tài)，得不到休息，長此以往容易造成視力下降，形成近視眼。
因此，為了保護身體健康，減少長時間看電視帶來的危害，應(yīng)該注意適度休息，保持正確的姿勢，定期進行眼保健操和眼保養(yǎng)，避免長時間照射電視屏幕。
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