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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
跟女友做堅持不了多久就射了,對于一些男性來說,射精的時間可能比較短,這種情況在性學上稱為早泄。下面是一些可能導致早泄的原因以及一些應對方法:
1.精神及情感因素:焦慮、緊張、壓力、擔憂等心理因素,是早泄的常見原因。這些情緒可能會導致身體緊繃和性行為的過度期待,從而加速射精的發(fā)生。建議嘗試進行放松技巧,如深呼吸、冥想或參加放松訓練。
2.生理因素:一些生理原因也可能導致早泄,如性腺功能不全、前列腺炎癥、甲狀腺問題等。如果對自己的早泄問題非常擔心,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生,對身體進行評估,并提供相應的治療建議。
3.練習肌肉:有時早泄的根源是弱肌肉。通過練習盆底肌肉可以增強肌肉力量和控制力。這些肌肉位于尿道、直腸和陰莖基部周圍,與射精的控制有關(guān)。練習肌肉可以提高性行為的控制力。
4.使用局部麻醉劑:在某些情況下,使用局部麻醉劑可以減少敏感度,延長性行為的時間。然而,藥物應該在醫(yī)生的指導下使用,并且可能會對性行為產(chǎn)生副作用,如減少性快感。
同時,不要過分焦慮和自責。記早泄是一種常見的問題,對于大多數(shù)人來說是可以得到解決和改善的。
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