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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
為了確定發(fā)熱的原因,建議盡快就醫(yī)。此外,還有可以采取一些措施加速康復(fù):
1.保持充足的休息。休息是身體康復(fù)的關(guān)鍵,能夠幫助身體恢復(fù)免疫力,并降低發(fā)燒的持續(xù)時間。
2.注意飲食。高營養(yǎng)的飲食能夠提供身體所需的養(yǎng)分,增強免疫力。推薦增加新鮮水果、蔬菜、全谷類食物和高蛋白質(zhì)食物的攝入量。
3.補充水分。發(fā)熱會增加身體的水分流失,所以要多喝水或其他無糖飲品,來補充體內(nèi)的水分。
4.避免過度勞累。過度勞累會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)的進一步削弱,加重發(fā)燒的癥狀。因此,在發(fā)燒期間要盡量避免體力勞動和過度活動。
5.保持室內(nèi)清潔。病毒很容易通過空氣中的飛沫傳播,因此要注意保持室內(nèi)環(huán)境的清潔衛(wèi)生,勤開窗通風(fēng),定期消毒。
如果發(fā)燒超過五天還未緩解,或者出現(xiàn)其他嚴(yán)重癥狀,例如呼吸困難、胸痛等,應(yīng)立即就醫(yī),并告知醫(yī)生病史以及目前的癥狀,以便采取適當(dāng)?shù)脑\斷和治療措施。
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