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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
長時間反復做一個動作，比如一些精細的手工活動，均可導致胳膊內(nèi)側(cè)的肌肉出現(xiàn)酸痛或者脹痛的現(xiàn)象。對胳膊局部用手按壓時，還可誘發(fā)疼痛，但是用手拍打或叩擊時，通常就比較舒服。還有一些肌肉勞損以及筋膜發(fā)炎的情況，也出現(xiàn)疼痛。因此，針對胳膊內(nèi)側(cè)疼痛的情況，首先要去醫(yī)院檢查，找到引起疼痛的原因，再對癥治療。
胳膊內(nèi)側(cè)疼怎么治療
1、對于胳膊內(nèi)側(cè)疼痛的情況，在治療上主要是以休息為主，局部配合熱敷進行治療，比如用熱水袋或熱毛巾進行外敷。若是疼痛劇烈，可以服用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥。
2、若是頸椎方面的疾病，就要完善頸椎核磁共振檢查，然后再根據(jù)病情選擇對應的治療方案。還可進行按摩等，促進局部血液循環(huán)，緩解頭痛。
3、若是風濕性關(guān)節(jié)等，還要進行內(nèi)風濕相關(guān)的檢查，服用一些可以舒筋活絡的藥物。
胳膊內(nèi)側(cè)疼的注意事項
1、當出現(xiàn)胳膊內(nèi)側(cè)疼的現(xiàn)象時，首先要注意休息，不可劇烈運動，減少局部活動量。
2、注意頸肩部位的保暖，避免受涼等。
3、飲食上不要吃生冷或過于辛辣的食物。
4、注意休息好，保持充足的睡眠，不要長時間保持一個睡姿。
5、生活中也要避免長久保持站姿、坐姿或者其他不良姿勢。
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