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李梅 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
一般的情況下，我們大家在進(jìn)行大量、劇烈的運動過后，就會出汗，這讓我們感覺到身體的熱量得到解放，非常地舒服。但是，如果自己明明什么運動都沒做，并且天氣還很涼快，自己就很容易出汗，那么對這一種情況，大家就應(yīng)該要有所警惕了，盡快找到容易出汗的原因才是重中之重。
如果容易出汗的部位是發(fā)生在頭部的，那么一般的情況下，就是因為飲食方面的原因所造成的。專家指出，如果一個人突然之間暴飲暴食，那么很容易就會導(dǎo)致后頭面部產(chǎn)生很多汗，與此同時，患者朋友還會覺得自己的上腹脹滿，感到口渴，不想吃飯了，這一種情況一般就是積食的表現(xiàn)。面對這種情況，患者朋友可以通過減少進(jìn)食量，吃一些清淡的飲食來幫助自己緩解一下這一種情況，也可以吃一些具有消化功效的藥物來解決這個問題。如果患者朋友還伴有肢體沉重?zé)o力、胃脹不適等等這些情況產(chǎn)生的，那么這就是脾胃有濕熱的癥狀表現(xiàn)了，在這里建議各位患者朋友應(yīng)該要注意清淡飲食。另外，老人還有產(chǎn)后身體比較虛弱的女性朋友，也會有頭汗容易出汗的情況產(chǎn)生，一般是屬于氣虛的表現(xiàn)。
如果容易出汗的部位是出現(xiàn)在手足心，與此同時還伴有手腳心熱、口咽干燥等等這些不適的癥狀產(chǎn)生的，那么一般的情況下就是屬于陰虛有熱的表現(xiàn)。如果患者朋友的手足心容易出汗，并且還伴有腹部脹滿疼痛，大便不通的情況產(chǎn)生，那么一般就是表明了患者朋友的腸道內(nèi)有積糞，在這個時候建議大家可以通過服用通便藥來解決這個問題。如果手足心容易出汗，還伴有口干、牙齦腫痛等等這些情況產(chǎn)生，那么一般就是屬于胃熱的表現(xiàn)，建議大家可以服用清胃熱的中藥，比較常見的藥物有牛黃清胃丸以及清胃黃連丸這兩種。
容易出汗的患者朋友最好不要一直待在空調(diào)房里面。這是因為經(jīng)常吹空調(diào)，是會導(dǎo)致人的毛孔變得遲鈍的，與此同時，毛孔還會因為受冷而長時間地處于一種收縮的情況當(dāng)中，進(jìn)而很容易就會影響到機(jī)體排汗系統(tǒng)的正常功能。因此，建議大家在早晨或是傍晚的時候多出去走走，做做一些不那么激烈的戶外運動來幫助自己身體出汗。
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