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腋臭的飲食

腋臭俗稱狐臭,是由腋窩部散發(fā)出的一種特殊的刺鼻氣味。腋臭一般多發(fā)于青壯年期,病情會(huì)隨著年齡的老化有所緩解,到老年時(shí)癥狀可減輕或者消失。該病與家族遺傳性有關(guān),常常在夏季更為明顯,多數(shù)患者在患腋臭時(shí)會(huì)伴發(fā)黃汗、耵聹等其他癥狀。其治療手段主要以手術(shù)和激光為主,平時(shí)生活中需要患者注重自我保健。以下幾點(diǎn)為腋臭的飲食要點(diǎn)。

1、忌辛辣刺激的食物。腋臭的病因主要與大汗腺分泌汗液有關(guān),汗液被細(xì)菌分解產(chǎn)生不飽和脂肪酸,從而散發(fā)異味。在飲食方面要注意辛辣刺激食物的節(jié)制食用,因?yàn)樵擃愂澄锟梢源偈谷梭w發(fā)汗,使氣味更加濃烈,可能會(huì)導(dǎo)致狐臭癥狀進(jìn)一步加重。

2、宜蔬菜水果。新鮮的蔬菜水果中含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),從而有助于將體內(nèi)的有毒物質(zhì)隨糞便排出體外。另外新鮮的蔬菜水果中含有豐富的維生素C,據(jù)科學(xué)證明,維生素C有抗炎作用,可以有效預(yù)防汗液分泌過(guò)多時(shí)造成的細(xì)菌增生。

3、忌腥發(fā)食物。腋臭患者在生活中應(yīng)忌過(guò)多的腥發(fā)食物,即豬肉、牛肉、羊肉等,這類食物含有豐富的蛋白質(zhì),可提供細(xì)菌大量的營(yíng)養(yǎng),從而促使細(xì)菌的大量繁殖,進(jìn)一步加重腋臭患者的現(xiàn)有癥狀。另外,腥發(fā)食物不利于人體的消化,會(huì)加重機(jī)體胃腸道的負(fù)擔(dān),不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收和利用,可能會(huì)延緩病情的恢復(fù)。

4、忌油脂豐富的食物。當(dāng)人體食用含油脂豐富的食物過(guò)多時(shí),油脂會(huì)隨著消化系統(tǒng)進(jìn)入血液循環(huán)中,并且隨著汗腺連接的油脂腺排除體外,從而刺激汗腺以加重病情。

5、宜飲乳酸飲品。乳酸飲品會(huì)影響身體的酸性環(huán)境,因?yàn)榧?xì)菌不利于在酸性環(huán)境中成長(zhǎng),從而可以抑制體內(nèi)細(xì)菌的生長(zhǎng),減少腋臭的癥狀。

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