-
-
李穎 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
對(duì)于廣大的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，懷孕是一件非常幸福的事情，但是不可否認(rèn)在懷孕的早期階段，最讓孕婦難受的事情就是孕吐了。有很多女性朋友在懷孕初期很容易就會(huì)出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象，這讓她們非常地?zé)?。不過(guò)，解決這個(gè)煩惱的方法其實(shí)是有很多的，所以大家不用過(guò)于擔(dān)心。怎么緩解孕婦嘔吐呢？我們可以從飲食方面入手。
孕吐現(xiàn)象嚴(yán)重的女性朋友可以多吃可以幫助消化的食物。之所以在懷孕早期很容易出現(xiàn)孕吐現(xiàn)象是因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候，女性朋友的賁門括約肌變得十分松弛，所以胃內(nèi)容物很容易就會(huì)逆流到食道的下部，進(jìn)而就會(huì)引起惡心、嘔吐等等這一些情況產(chǎn)生。一般的情況下，食物在孕婦胃中停留時(shí)間越長(zhǎng)，那么就越容易導(dǎo)致孕吐，所以在這里建議大家應(yīng)該要選擇一些比較容易消化的食物，比如說(shuō)粥、饅頭、甘薯等等這些食物。
吃水果也是能夠改善孕吐的現(xiàn)象的。水果要好過(guò)果干，因?yàn)樾迈r的水果當(dāng)中所含的維生素，尤其是水溶性維生素是非常豐富的，而且其能量還比較低。在臨床上發(fā)現(xiàn)，維生素C這一種物質(zhì)是能夠用來(lái)治療孕吐的，所以建議大家可以經(jīng)常吃些一些維生素C含量比較豐富的水果，像是鮮棗、獼猴桃等等這些水果，都是非常不錯(cuò)的。
堅(jiān)果也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。有很多醫(yī)生會(huì)建議孕婦服用維生素B6來(lái)緩解孕吐的現(xiàn)象。因此，大家可以多吃堅(jiān)果，像是瓜子、核桃，這兩種堅(jiān)果當(dāng)中都是含有非常豐富的維生素B6的。另外，大家也應(yīng)該要知道，便秘是會(huì)加重孕吐現(xiàn)象的，而膳食纖維能夠幫助我們預(yù)防便秘，所以多吃堅(jiān)果對(duì)于緩解孕吐現(xiàn)象是十分有效的。此外，因?yàn)閳?jiān)果當(dāng)中含有非常豐富的不飽和脂肪酸還有礦物質(zhì)，所以對(duì)于胎兒的智力發(fā)育也是非常不錯(cuò)的，因此建議大家可以多吃堅(jiān)果。
在這里建議廣大的準(zhǔn)媽媽們可以多出去走走，散散步，空氣清新、安寧恬靜的環(huán)境對(duì)于準(zhǔn)媽媽的身心健康是能夠起到一個(gè)很好的調(diào)節(jié)作用的。如果害怕在散步的途中發(fā)生意外，那么也可以選擇一些比較僻樸的街道散步。不過(guò)，在散步的時(shí)候應(yīng)該應(yīng)避開空氣污濁的地方，因?yàn)檫@一些地方可能會(huì)導(dǎo)致孕吐的產(chǎn)生。
-
-
大人半夜嘔吐怎么緩解
方霖 主治醫(yī)師
-
-
怎么緩解化療惡心嘔吐
朱大艷 主治醫(yī)師
-
-
藥物引起嘔吐怎么緩解
戴世學(xué) 主治醫(yī)師
-
-
術(shù)后麻醉嘔吐怎么緩解
付強(qiáng) 副主任醫(yī)師
-
-
來(lái)賓市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科炎癥，月...
-
-
桂林市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科疾病
-
-
天津醫(yī)科大學(xué)中新生態(tài)城醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦科炎癥、婦科腫...
-
-
淄博市中心醫(yī)院北院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：
-
-
南寧市第四人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科各類疑難雜...
-
-
攀枝花市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科常見病、多...
-
-
杭州鋼鐵集團(tuán)公司職工醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科腫瘤、內(nèi)...
-
-
昆明市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：高危妊娠管理；宮...
-
-
廣西壯族自治區(qū)腦科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：各類婦科疾病診治...
-
-
杭州市西溪醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦科腹腔鏡手術(shù)
-
-
牡丹江心血管醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科常見病、多...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療生殖道炎...
-
-
董麗娟 棗莊市立醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕婦嘔吐怎么緩解
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
嘔吐發(fā)冷怎么緩解
-
-
張印星 黃石市中心醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦嘔吐吃什么可以緩解
-
-
王秀梅 七臺(tái)河市人民... 婦產(chǎn)科
緩解孕婦嘔吐吃什么好
-
-
廖春芳 井岡山大學(xué)附... 婦產(chǎn)科
孕婦吃啥能緩解嘔吐
-
-
嘔吐怎么緩解
嘔吐要根據(jù)原因針對(duì)性的緩解，有可能是著涼、消化不良、胃炎等多種原因，可以通過(guò)飲食調(diào)理、口服用藥等方法改善。1、著涼：有可能是吃冰淇淋或者是冷氣入侵的原因引起，容易導(dǎo)致患者的胃黏膜受到刺激或是胃部痙攣，... 詳細(xì)»
-
-
腸胃受涼嘔吐怎么緩解
腸胃受涼嘔吐，首先紅糖水，腸和胃冷可以用來(lái)滋養(yǎng)腸胃，姜和紅糖一起煮，因?yàn)樯獙?duì)腸胃有溫?zé)嶙饔茫灰忍?，以免引起胃腸刺激。如果腸和胃冷嘔吐，可以切成姜片，過(guò)一段時(shí)間想吐就會(huì)消失。其次，可以用熱水袋... 詳細(xì)»
-
-
酒后嘔吐難受怎么緩解
嘔吐是腸胃內(nèi)的容物向上反流，從食管向外排出的情況。酒后嘔吐難受通常需要根據(jù)嚴(yán)重程度，比如輕度、中度、重度進(jìn)行治療。1、輕度：僅伴有干嘔癥狀，或者嘔吐次數(shù)和吐出的食物比較少，通常不需要采取醫(yī)學(xué)治療。以小... 詳細(xì)»
-
-
孕期嘔吐怎么才能緩解
懷孕嘔吐一般都是只孕早期的孕吐，針對(duì)孕吐而言是很多女性在孕期都有過(guò)得經(jīng)歷，只是有的人反應(yīng)嚴(yán)重，甚至是讓孕媽日漸消瘦，當(dāng)時(shí)也有的孕媽孕吐只是偶爾才有，對(duì)生活沒有絲毫影響， 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)