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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
導(dǎo)致自殘的因素可能包括壓力過(guò)大、情感問(wèn)題、心理健康問(wèn)題、自我價(jià)值感低等。
1.壓力過(guò)大：當(dāng)人們面臨過(guò)多的壓力時(shí)，可能會(huì)感到無(wú)法應(yīng)對(duì)，從而導(dǎo)致心情低落和自殘行為。
2.情感問(wèn)題：情感問(wèn)題等都可能導(dǎo)致心情低落和自殘行為。
3.心理健康問(wèn)題：心理健康問(wèn)題創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等都可能導(dǎo)致心情低落和自殘行為。
4.自我價(jià)值感低：當(dāng)一個(gè)人對(duì)自己的價(jià)值感缺乏信心時(shí)，可能會(huì)感到無(wú)助和絕望，從而導(dǎo)致心情低落和自殘行為。
自殘行為是一種不健康和危險(xiǎn)的應(yīng)對(duì)方式，要想擺脫心情低落和情緒障礙，建議尋求專業(yè)幫助、尋找替代方式，并得到周圍人的支持和理解。重要的是要認(rèn)識(shí)到自殘行為并非解決問(wèn)題的方式，而是需要通過(guò)積極的心理治療和健康的生活方式來(lái)促進(jìn)心理健康的恢復(fù)。
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