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趙天豫 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)內科
陳皮是橘子皮曬干之后制作而成，不僅可以入藥，也適合用來泡水喝。很多人平時都會進食水果，一般進食水果的時候，都需要將其外皮去除，才能有好的口感。很多水果的外皮其實具有食用價值以及藥用價值，其中最為明顯的就是橘子皮。橘子皮有清香的氣味，很多人習慣將橘子皮直接丟掉，卻不知道橘子皮可以制作成陳皮可以放入枕頭。
陳皮枕頭的功效和作用是什么？
陳皮枕頭可以鎮(zhèn)定安神，許多人經常出現(xiàn)了失眠的癥狀，通過使用陳皮枕頭可以安神靜氣，有鎮(zhèn)靜的作用。原因在于陳皮枕頭含有許多的天然揮發(fā)油成分，制作成枕頭之后氣味彌漫，能夠使人在睡覺呼吸的過程中吸入這些護發(fā)油，起到安神鎮(zhèn)定的功效，還對失眠癥狀有很好的緩解效果。
陳皮枕頭能夠預防出現(xiàn)腦梗死，特別是中老年人，需要用陳皮枕頭來預防這類疾病。因為陳皮枕頭能夠使人在睡覺的時候大腦血液循環(huán)流通，避免血管出現(xiàn)老化或者阻塞。另外陳皮枕頭有特殊的氣味，可以殺菌消毒，日常生活中多使用橘子枕頭睡覺，能夠預防某些病毒細菌對身體的侵擾。
夏天適合使用陳皮枕頭，具有驅蚊的效果。很多人在夏天會受到蚊蟲的叮咬，手上腳上全是蚊子包，通過使用陳皮枕頭能夠避免蚊蟲叮咬，提高睡眠治療。如果本身特別容易招惹蚊子，通過使用橘子皮枕頭可以改善。
陳皮枕頭具有清熱降火的功效，將橘子皮曬干之后裝進枕頭里面，能夠起到清熱，降火，消炎等功效，很多人體內的濕氣非常重，因此可以用陳皮枕頭幫助改善，但是需要將橘子皮充分曬干，這樣能夠改善濕寒體質，有緩解的作用。
用橘子皮做枕頭一定要注意，將橘子皮切碎，否則會硌腦袋，影響正常睡眠，而且為了保護脊椎，枕頭高度要控制在10~20里面左右，不宜太高或太低。最后要注意的是橘子皮含有一定得營養(yǎng)成分，注意保持干燥，避免細菌滋生。
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