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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
懷孕期間，女性生理條件會出現(xiàn)較大的變化，進(jìn)而會誘發(fā)一系列異常癥狀，甚至?xí)岣吣承┘膊“l(fā)作的可能。隨著胎兒體積逐漸增大，孕婦的盆腔會承受非常大的壓力。這樣的生理狀態(tài)下，孕婦局部肌肉會受到嚴(yán)重?fù)p傷，韌帶會被長期牽扯，進(jìn)而可能會造成較為嚴(yán)重的恥骨聯(lián)合疼痛，也就是俗稱的恥骨痛。建議患者通過保守治療緩解，而且要注意控制飲食。
1、控制熱量攝入。出現(xiàn)恥骨聯(lián)合疼痛的患者，其胎兒超重的可能性偏大。此類患者在日常生活中攝入過度，因此需要加以限制。如果不及時介入調(diào)整，后期難產(chǎn)的可能性會大幅度提高。
2、忌食油膩食品。油膩食品中不但含有更高的熱量，還很難被人體消化，容易誘發(fā)一系列消化系統(tǒng)疾病，增強(qiáng)孕婦的不適感。
3、忌食刺激性食品。刺激性食品容易刺激盆腔充血，使癥狀更加嚴(yán)重，甚至還容易誘發(fā)炎癥性病變。常見的刺激性食物包括辣椒、胡椒、芥末、麻椒等等。
4、忌食發(fā)物。孕婦應(yīng)該盡量避免羊肉、海鮮等物質(zhì)的攝入，這些食物可能會誘發(fā)上火癥狀，使患者出現(xiàn)帶下黃稠、口苦、身熱等現(xiàn)象，以上癥狀對胎兒均有不利影響。
5、宜食粗糧。粗糧中富含有非常多維生素、礦物質(zhì)元素、粗纖維，可以幫助患者刺激腸胃蠕動，加快排便，以減輕盆腔壓力。
以上為孕婦恥骨痛的常見飲食方案，患者可根據(jù)個人情況進(jìn)行自我調(diào)整。值得注意的是，恥骨痛是一種無可避免的生理反應(yīng)，疼痛較為嚴(yán)重的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下嘗試熱敷、按摩、艾灸等方式緩解。長期忍受疼痛對胎兒的成長發(fā)育也有不利影響。如果患者能夠定期進(jìn)行孕檢，實時監(jiān)控胎兒的發(fā)育情況，對減輕難產(chǎn)風(fēng)險有非常重要的意義。
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孕婦恥骨痛怎么緩解
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恥骨痛是怎么回事？骨科專家支招孕婦如何緩解恥骨痛
恥骨位于大腿根部和小腹的交界處，是骨盆前方的兩塊骨頭，這兩塊骨頭在日常中少被提及，因而多數(shù)人對其了解較少，但女性朋友對其應(yīng)該并不陌生，特別是懷孕過的女性，對恥骨應(yīng)該了解不少。因為部分女性在妊娠期間會出... 詳細(xì)»
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恥骨痛是哪里
恥骨是位于骨盆前面的兩塊骨頭，在兩片骨頭中間有一個間隙，不是緊靠在一起的。這兩塊骨頭由韌帶和纖維軟骨組織連接，整個區(qū)域被叫做恥骨聯(lián)合。當(dāng)產(chǎn)婦分娩時，恥骨聯(lián)合之間的裂縫就會變寬，胎兒就可以從中順利分娩，... 詳細(xì)»
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什么叫恥骨痛？什么病會導(dǎo)致恥骨痛？
在懷孕的過程中大部分女性都會出現(xiàn)恥骨疼痛現(xiàn)象，是屬于孕晚期特有的癥狀表現(xiàn)。部分女性在出現(xiàn)恥骨疼痛之后都比較擔(dān)心，害怕會出現(xiàn)意外情況，需要注意懷孕期間出現(xiàn)恥骨疼痛是比較正常的，基本上不會產(chǎn)生嚴(yán)重的并發(fā)癥... 詳細(xì)»
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恥骨經(jīng)常疼痛怎么回事？孕婦易發(fā)恥骨痛的原因是這樣
恥骨是位于骨盆前方的兩片骨頭，中間有空隙而非緊靠在一起，兩片骨頭間由韌帶及纖維軟骨組織聯(lián)接起來，所構(gòu)成的區(qū)域稱為恥骨聯(lián)合。恥骨在女性分娩時作用巨大，恥骨聯(lián)合間的間隙是胎兒順利分娩的重要基礎(chǔ)。但孕期間，... 詳細(xì)»
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