-
-
方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
吃不飽的問題可能由多種原因引起，包括飲食結(jié)構(gòu)不合理、營養(yǎng)攝入不足、消化吸收功能不佳等，一般可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加餐次、提高營養(yǎng)吸收的方法進行改善。
1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：保證每餐都有足夠的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的攝入。蛋白質(zhì)可以來自肉類、豆類等食物，脂肪可以來自堅果、橄欖油等食物，碳水化合物可以來自全谷類、土豆等食物。同時，也要保證足夠的蔬菜和水果的攝入，以提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。
2.增加餐次：如果一次吃不下太多，可以嘗試分成幾次小餐來吃。這樣可以保證一天的總熱量攝入，同時也可以避免一次吃得過飽導致的消化不良。
3.提高營養(yǎng)吸收：可以通過食用一些有助于消化的食物，如酸奶、酵母等，來提高營養(yǎng)的吸收率。同時，也要注意保持良好的生活習慣，如定時定量吃飯、充足的睡眠等，這些都有助于提高營養(yǎng)的吸收和利用。
如果以上方法都不能有效解決問題，建議盡快就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 消化科
擅長：擅長各種感染性疾...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 脾胃病科
擅長：慢性潰瘍性胃炎，...
-
-
廣西醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：對內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：長期從事腫瘤普外...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：致力于胃腸腫瘤微...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科
擅長：擅長對實體病以化...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科
擅長：擅長乳腺癌、泌尿...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 婦科
擅長：擅長開展婦科良惡...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 放療科
擅長：擅長于食管癌、肺...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 放療科
擅長：目前主要從事各種...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 放療科
擅長：在鼻咽癌、喉癌、...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 介入科
擅長：從事肝膽腫瘤、胃...
-
-
王廷科 江漢油田總醫(yī)... 中醫(yī)科
寶寶長期吃不飽的危害
-
-
母乳吃不飽怎么辦
初為人母如同患了疑心病，總怕對寶寶的照顧不夠周全；尤其是在喂養(yǎng)寶寶這方面，不可怠慢。大部分哺乳期媽媽都坐擁先天優(yōu)勢條件，能給寶寶提供最優(yōu)質(zhì)的天然食糧，卻還總是會擔心寶寶吃不飽。這種情況真實存在，有的媽... 詳細»
-
-
寶寶吃不飽怎么辦
一般情況下，寶寶的身體健康一直是他們的父母最為擔憂的問題，比如寶寶不吃飯和寶寶一直吃不飽這樣的情況，是很多的家長需要去面對的。一旦寶寶長期吃不飽，非常可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題，影響到寶寶的身體健康發(fā)育。... 詳細»
-
-
母乳吃不飽怎么辦
母乳吃不飽，說明母乳比較少，這時要吃藥物，加速母親乳汁的分泌。在臨床上可以讓患者吃王不留行，將這種中藥放到雞湯或者是豬蹄湯里面進行熬制，然后讓產(chǎn)婦把湯喝下去，王不留行有非常強的產(chǎn)奶的功能?；蛘呖梢猿酝?.. 詳細»
-
-
寶寶晚上總是頻繁吃夜奶，是吃不飽嗎，應該怎么辦？
我們知道，因為寶寶還小。不懂得自己吃東西，也不懂得講話表達自己的想法。如果寶寶在晚上頻繁哭鬧，吵著喝奶，家長不難有疑惑是不是寶寶餓了?怎么剛剛吃完就餓了，擔心寶寶的健康問題!寶寶晚上頻繁喝奶，不排除是... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號