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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
健康長(zhǎng)壽是中國(guó)從古至今，幾乎所有人追求的美好夢(mèng)想。古時(shí)有秦王遍訪各地，甚至去“仙山蓬萊”尋訪“長(zhǎng)生不老藥”的蹤跡?，F(xiàn)代更是如此，幾乎所有上了年紀(jì)的人家里，各種補(bǔ)品、補(bǔ)藥都是非常多的。對(duì)于保護(hù)身體的補(bǔ)藥，您可知道補(bǔ)藥飯前還是飯后服用呢？接下來(lái)告訴大家，讓您更好的補(bǔ)身體。
掌握正確的補(bǔ)品進(jìn)食時(shí)間不僅會(huì)關(guān)系到藥品的利用率及其效率而且也會(huì)對(duì)人們的健康有所影響，就拿我們最最最常見(jiàn)的一種消炎藥~阿莫西林來(lái)說(shuō)，一般就是不建議飯前服用的，一方面是空腹食用可能會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)烈的副作用，另一方面也會(huì)影響藥物的代謝。由此可見(jiàn)不按照時(shí)間盲然服藥，對(duì)一部分人群來(lái)說(shuō)可能會(huì)得不償失。
關(guān)于服藥的時(shí)間問(wèn)題，其實(shí)古代的醫(yī)師也早有研究，李時(shí)珍早就在他編寫(xiě)的《本草綱目》中寫(xiě)道“病在胸膈以上者，先進(jìn)食后服藥，病在心腹以下者先服藥而后進(jìn)食，病在四肢血脈者，空腹服藥而在早晨，病在故隨者，宜飽滿(mǎn)服藥而在夜間“。翻譯過(guò)來(lái)也就是說(shuō)，補(bǔ)品一般在飯前吃就可以了，肝或腎，以及氣血需要補(bǔ)的話最好飯前吃，而脾胃呢就最好在飯后吃，像是我們經(jīng)常吃的消食片就是這個(gè)道理了。而且，飯前服用的話一般建議在飯前30~60分鐘服藥，從而使藥性容易下達(dá)病灶，飯后服藥一般在飯后15~30分鐘，藥力停留時(shí)間一般會(huì)比較久一些，而對(duì)于一些補(bǔ)心脾，安心神，延緩衰老的補(bǔ)藥宜在睡前服用，并且服藥后最好是仰臥。此外，現(xiàn)在市面上常見(jiàn)的補(bǔ)藥，大多數(shù)都是要求空腹服用，因?yàn)樵谖缚諣顟B(tài)下，藥液能夠直接接觸消化道黏膜，更快的通過(guò)胃部到達(dá)小腸，也就使得藥液能被更多的吸收并且發(fā)揮作用，不至于因?yàn)槭艿轿竷?nèi)的食物的稀釋而使藥效受到影響。
所以綜上所述，補(bǔ)藥一般還是在飯前吃比較好一點(diǎn)，而上述情況就是一些常規(guī)情況，有需要的人可以做為參考，但是世界如此之大，我們每個(gè)人又都是這么的不同，自己最好根據(jù)自己的情況來(lái)服用補(bǔ)品，當(dāng)然了，補(bǔ)品其實(shí)也只是對(duì)我們的身體健康起到一個(gè)輔助的作用，空閑的時(shí)間能夠多多鍛煉身體才是王道，畢竟“身體是革命的本錢(qián)”嘛。最后，祝愿大家都能夠身體健康。
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