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齊殿君 副主任醫(yī)師 副教授 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
血常規(guī)檢查是不能反映血脂情況的，血脂情況要通過(guò)血脂檢測(cè)也就是血液生化檢查才能觀測(cè)，在血脂檢查中主要有總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇這幾項(xiàng)。其中的總膽固醇就是反映血液中各脂蛋白所含有的膽固醇的總和，當(dāng)這些指標(biāo)比較高時(shí)，表示血脂會(huì)高。高密度脂蛋白和低密度脂蛋白正常情況下濃度是平行的，高密度脂蛋白越高越好，也就是一種好的膽固醇，低密度脂蛋白越低越好。甘油三脂是最能體血液中血脂水平的，通常醫(yī)生會(huì)根據(jù)這四項(xiàng)檢查值來(lái)判斷有無(wú)高血脂癥。
怎樣預(yù)防高血脂癥
1、控制體重：臨床研究顯示，很多高血脂癥人均有體重超標(biāo)的情況，在肥胖人群中，甘油三脂通常會(huì)比較高，因此控制體重對(duì)于預(yù)防高血脂癥是非常必要的。
2、多飲水：高血脂病人的血液黏稠度較高，可以通過(guò)多飲水來(lái)沖淡血液，保持體內(nèi)血液的循環(huán)，緩解血液黏稠度。
3、飲食調(diào)整：在日常飲食中一定不要吃過(guò)于油膩的食物，特別是油炸食物或豬油等，這些油脂含量較大的食物均會(huì)增加高血脂的風(fēng)險(xiǎn)。飲食上以清淡飲食為主，肉類(lèi)的選擇也盡量是禽類(lèi)、魚(yú)蝦類(lèi)比較好，多吃蔬菜和水果，都可以起到很好的預(yù)防作用。
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