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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 皮膚科
腳起水泡是常見的運動損傷之一，可以通過保持皮膚干燥、冷敷、清潔和消毒、使用藥膏等方法緩解。
1.保持干燥：水泡處應(yīng)該保持干燥，避免摩擦和進一步的損傷。可以使用透氣性好的繃帶或創(chuàng)可貼來保護水泡處。
2.冷敷：可以用冰袋或冷水浸泡來緩解疼痛和腫脹。每次冷敷的時間不要超過20分鐘，每天可以進行多次。
3.清潔和消毒：在處理水泡之前，首先要保持局部肌膚的清潔和消毒。用溫水和肥皂輕輕清潔水泡周圍的皮膚，然后用消毒酒精或碘酒消毒水泡的表面。
4.使用藥膏：如果水泡破裂后感染了，可以使用藥膏來預防和治療感染?？梢宰襻t(yī)囑使用阿昔洛韋軟膏、紅霉素軟膏等藥物治療。
對于輕度的水泡，可以通過以上方法進行自我處理。但是如果水泡較大或者伴有嚴重的疼痛、紅腫等癥狀，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)治療。
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