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骨折一個月后可以鍛煉嗎

骨骼是人體中的堅硬組織,可以起到重要的支持、保護(hù)以及運動等作用。骨骼內(nèi)部是堅硬的蜂巢狀立體結(jié)構(gòu),包括骨膜、骨髓、血管、軟骨以及神經(jīng)等多種組織結(jié)構(gòu),是人體運動系統(tǒng)的重要組成部分之一。正常情況下,成年人體內(nèi)共有206塊骨骼,骨與骨之間往往依靠關(guān)節(jié)和韌帶連接。

骨折一個月后可以鍛煉嗎

一般情況下,骨折愈合主要分為三個階段,分別是血腫機(jī)化期、原始骨痂形成期以及原始骨痂形成期。其中血腫機(jī)化期是指纖維連接生長的時期,往往歷時兩周左右。而骨痂形成期就是指骨折已達(dá)到臨床愈合的階段,耗時約兩個月左右。大多情況下,骨折一個月后已經(jīng)過了血腫機(jī)化期,但是斷裂的骨骼尚未完全恢復(fù)。輕度骨折者可以適當(dāng)進(jìn)行輕微的活動,但不宜持續(xù)過長時間,而重度的骨折者不宜擅自鍛煉,以免影響傷口的愈合。在休養(yǎng)期間,骨折者要注意補充鈣元素和維生素d并經(jīng)常曬太陽,有助于縮短病程。

什么是骨折

骨折就是指骨骼結(jié)構(gòu)出現(xiàn)連續(xù)性完全斷裂或部分?jǐn)嗔?,多見于兒童和老年群體。骨折是骨科中較為常見的一種情況,往往與外界直接暴力、間接暴力以及積累性勞損等因素有關(guān)。除此之外,如果患者本身存在骨質(zhì)疏松的情況,則可能會出現(xiàn)病理性骨折。在骨折部位,患者往往會出現(xiàn)腫脹、疼痛以及活動受限等癥狀,對正常的活動造成一定的影響。

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