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路承 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 耳鼻喉科
中年人耳鳴與年齡具有一定的聯(lián)系，隨著年齡的增長聽力系統(tǒng)會退化、身體免疫力降低等情況，進一步滋生耳部疾病的可能。部分患者因年紀因素也會出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象，進而造成耳鳴的出現(xiàn)。中年人耳鳴后，對生活以及工作有一定的影響，建議患者當有出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象，要及時到醫(yī)院進行相應(yīng)的檢查，如果有出現(xiàn)持續(xù)性的耳鳴的現(xiàn)象，要適當進行藥物治療。
中年耳鳴要怎么辦
1、避免不良習(xí)慣的養(yǎng)成，降低煙酒、濃茶、咖啡因的攝入。過度的吸煙會造成血氧下降，長期處在缺氧狀態(tài)的，會進一步造成毛細胞的損傷。
2、減少脂肪的攝入，大量食用脂肪類的食物，會造成血脂明顯的增高，血液粘稠增大，易引起動脈硬化的出現(xiàn)。內(nèi)耳對供血障礙敏感，當有出現(xiàn)血液循環(huán)障礙的情況，會引起聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，誘發(fā)耳聾的出現(xiàn)。
3、穩(wěn)定情緒，當情緒憂郁、生氣、焦慮不安等現(xiàn)象，會造成自律神經(jīng)異常，引起血管異常收縮，以致內(nèi)耳缺血的現(xiàn)象。
4、注意呼吸調(diào)節(jié)，注意多吃一些含鋅的食物，因耳蝸內(nèi)鋅的含量要遠高于其他器官的含鋅量，當耳蝸有出現(xiàn)缺鋅的情況，會影響耳蝸的功能，造成聽力減退的現(xiàn)象。
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