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經(jīng)芳艷 主治醫(yī)師 助教 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 肛腸外科
慢性直腸炎是一種常見的腸道疾病，其癥狀包括腹瀉、便秘、腹痛等。對于患有慢性直腸炎的患者來說，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助緩解癥狀，促進(jìn)腸道蠕動，改善消化功能。以下是一些適合慢性直腸炎患者的運(yùn)動：
1.散步：散步是一種簡單而有效的有氧運(yùn)動，可以促進(jìn)腸道蠕動，增加血液循環(huán)，緩解便秘和腹痛等癥狀。建議每天進(jìn)行30分鐘左右的散步。
2.瑜伽：瑜伽可以幫助放松身體和心靈，減輕壓力和焦慮感，從而有助于改善消化功能。特別是一些針對腹部肌肉的瑜伽動作，如腹式呼吸、平板支撐等，可以有效地刺激腸道蠕動，緩解便秘和腹痛等癥狀。
3.游泳：游泳是一種低沖擊力的全身性運(yùn)動，可以增強(qiáng)心肺功能和肌肉力量，同時也可以促進(jìn)腸道蠕動，改善消化功能。建議每周進(jìn)行2-3次游泳鍛煉。
4.騎自行車：騎自行車是一種有氧運(yùn)動，可以增強(qiáng)心肺功能和肌肉力量，同時也可以促進(jìn)腸道蠕動，改善消化功能。建議每周進(jìn)行2-3次騎自行車鍛煉。
如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時停止運(yùn)動并咨詢醫(yī)生的建議。此外，患者還應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，避免食用刺激性食物和飲料，以免加重病情。
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直腸炎類型
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直腸炎下痢
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直腸炎檢查
直腸是消化系統(tǒng)主要部位，如果發(fā)生病變，常會出現(xiàn)腹痛腹瀉、里急后重、便血以及肛門有下墜感等癥狀，這就要及時就醫(yī)進(jìn)行有針對性的鑒別檢查，完成診斷。因此直腸炎檢查旨在針對出現(xiàn)相應(yīng)病癥者進(jìn)行診斷，確診是否患上... 詳細(xì)»
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直腸炎的飲食
直腸炎是指發(fā)生在直腸的炎癥，直腸炎的常見表現(xiàn)有肛門下墜感、腹瀉、血便等。輕度直腸炎患者只是粘膜發(fā)炎。但是嚴(yán)重的患者還會累及到黏膜下層、肌層，甚至直腸周圍的組織。急性直腸炎如果長期不愈就可能會變成慢性直... 詳細(xì)»
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直腸炎要緊嗎
直腸炎的主要癥狀有大便不規(guī)律或者大便不性狀異常，直腸炎患者尤其應(yīng)注意飲食清淡，還要注意休息等。直腸炎，癥狀較輕的僅僅表現(xiàn)為粘膜發(fā)炎，而病情較為嚴(yán)重的就會有炎癥累及粘膜下層、肌層，甚至直腸周圍組織，有時... 詳細(xì)»
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怎么預(yù)防直腸炎？
廣義而言，發(fā)生在直腸的炎癥均可稱為直腸炎。常見的直腸炎主要表現(xiàn)為肛門下墜感、腹瀉、里急后重；血便、黏液便或黏液血便。那么我們?nèi)粘?yīng)該如何預(yù)防直腸炎呢？接下來由中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院消化內(nèi)科的郅敏主任醫(yī)生... 詳細(xì)»
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