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安勇鵬 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 呼吸內科
造成女性一打噴嚏咳嗽就流尿的原因有很多。首先是因為女性在順產分娩的過程中產道會進行過度的擴張，雖然女性的陰道會進行自我修復和恢復，但是也很容易在分娩的這個過程中出現(xiàn)不同程度的一個損傷，這時候要是在產后得不到一個有效的恢復，就很有可能會導致盆底肌和括約肌出現(xiàn)松弛的情況，從而容易引起尿道不受控制，所以一打噴嚏咳嗽的時候，會出現(xiàn)尿液不自覺的流出來的情況。其次隨著年齡的增加，女性體內的雌性激素會出現(xiàn)慢慢減少的情況，膀胱等一切生理機都會進行逐漸的衰退，從而對膀胱的控制能力也會降低，這時候也會導致女性一打噴嚏咳嗽就流尿。
有哪些措施可以預防尿失禁
1、改變飲食和生活的習慣，例如說少喝酒、咖啡、茶等等，減少液體的一個攝入量，此外要少吃酸性的食物，從而減少對膀胱的刺激，可以多吃膳食纖維避免便秘。
2、適當加強運動；因為肥胖可能會導致尿失禁，這是因為腹腔內的壓力與體重是同步增加的，最后超過尿道關閉壓力時就會導致尿失禁，所以要加強鍛煉，可以起到預防尿失禁。
3、產后要注意修復；女性產后不可以完全躺著不動，要加強對骨盆底肌肉的鍛煉，這樣會避免很大一部分的尿失禁，此外產后最少要3周之后才可以進行家務勞動。
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