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孕后期手指關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事

孕婦懷孕晚期出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)痛有可能是因?yàn)樵衅谕蠊芫C合癥。準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)痛的情況,主要是由于體內(nèi)雌激素分泌的增加,從而使得肌肉、肌腱的彈力和力量比懷孕前有不同程度的降低,而關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)附近的韌帶也會(huì)出現(xiàn)張力下降的情況,從而引起關(guān)節(jié)松弛,導(dǎo)致了關(guān)節(jié)的疼痛。在孕晚期的時(shí)候手指關(guān)節(jié)痛的情況會(huì)更加普遍,這是由于心肺、腎臟這時(shí)候負(fù)擔(dān)都比較重,造成了水腫,此時(shí)腕部處會(huì)積存大量的體液,使得腕管內(nèi)的壓力增加,再加上要為分娩做準(zhǔn)備,內(nèi)分泌會(huì)增強(qiáng),也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛甚至腰部、腿腳,骨盆等都會(huì)疼痛。

要如何緩解手指關(guān)節(jié)疼痛

1、孕婦在白天和晚上的時(shí)候要注意把手略微放到高一點(diǎn)點(diǎn)的地方,保證液體的回流,可以在手下面墊一個(gè)枕頭抬高。

2、在日常的飲食生活中孕婦要注意盡量減少鹽分的攝入,同時(shí)要注意喝水的時(shí)候進(jìn)行分多次飲用,然后每次少喝一些,這樣可以對(duì)手指關(guān)節(jié)疼痛起到緩解的作用。

3、孕婦在每天早上起床的時(shí)候可以做一些手上的運(yùn)動(dòng),比如把雙手十指交錯(cuò)相握之后,伸直再握住、然后再伸直,這樣循環(huán)做10分鐘,可以有助于血液的循環(huán),從而緩解手指關(guān)節(jié)痛。

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