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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
快來月經(jīng)前兆是指女性在月經(jīng)來臨前，出現(xiàn)的一系列生理和心理變化。而這些變化可能因人而異，通常會(huì)出現(xiàn)食欲變化、情緒波動(dòng)、乳房脹痛、腹部不適、頭痛和肌肉疼痛等前兆。
1.食欲變化：有些女性在月經(jīng)前，會(huì)受到激素水平的變化，影響胃腸道的功能，出現(xiàn)食欲增加或減少的情況，特別是對(duì)甜食和鹽分食物的渴望。
2.情緒波動(dòng)：在快來月經(jīng)前，體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會(huì)發(fā)生改變，影響神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，使在月經(jīng)前出現(xiàn)情緒波動(dòng)、情緒低落、焦慮、煩躁、易怒等癥狀。
3.乳房脹痛：在月經(jīng)來臨前，乳房會(huì)出現(xiàn)脹痛和觸摸敏感的感覺，這是因?yàn)榇萍に睾忘S體酮水平的變化，導(dǎo)致乳腺組織增生和水腫導(dǎo)致。
4.腹部不適：有些女性在月經(jīng)前，會(huì)出現(xiàn)腹部不適的癥狀，如腹脹、腹瀉、酸痛、便秘等。這可能是由于腸道蠕動(dòng)減緩或子宮內(nèi)膜開始脫落和收縮導(dǎo)致。
5.頭痛和肌肉疼痛：有些女性在月經(jīng)前，會(huì)出現(xiàn)頭痛和肌肉疼痛的癥狀，是由于腦部血管擴(kuò)張和肌肉緊張所致。
綜上所述，快來月經(jīng)的前兆是多方面的，但每個(gè)女性的體驗(yàn)可能有所不同，且這些征兆通常會(huì)在月經(jīng)來臨前一周左右出現(xiàn)，持續(xù)到月經(jīng)開始。如果這些征兆嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議在生理期做好心理調(diào)適，合理安排作息時(shí)間，多參加戶外運(yùn)動(dòng)等改善。如果征兆特別嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求醫(yī)生幫助。
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