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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
如果月經(jīng)第一天血量特別多，可以通過(guò)注意衛(wèi)生、避免過(guò)度勞累、注意飲食等措施緩解癥狀。
1.注意衛(wèi)生：使用衛(wèi)生巾或棉條時(shí)要選擇吸收性好的產(chǎn)品，并及時(shí)更換。避免使用過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的衛(wèi)生巾或棉條，以免滋生細(xì)菌導(dǎo)致感染。
2.避免過(guò)度勞累：月經(jīng)期間要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。過(guò)度勞累會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)和出血量增加。
3.注意飲食：月經(jīng)期間要注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物和飲料。多吃蔬菜水果和富含鐵質(zhì)的食物，有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
需要注意的是，如果癥狀無(wú)法緩解或者出現(xiàn)其他異常情況，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。
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