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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
咳嗽是呼吸道常見的一種癥狀，是因?yàn)闅夤?、胸膜受炎癥、異物或其他物質(zhì)的刺激所引起的。銀耳湯是一道美味可口又養(yǎng)生的甜點(diǎn)。將白銀耳泡軟后清洗干凈，再把他撕成一小朵后，瀝干水。把白銀耳、冰糖以及百合等材料放入鍋中加入適量的水中火燉煮約20分鐘后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可。銀耳湯沒有止咳的功效，咳嗽通常是呼吸道所引起的疾病，但是咳嗽期間是可以食用銀耳湯。
銀耳湯的作用
1、成長(zhǎng)發(fā)育。銀耳湯里的維生素D含量較高，能夠促進(jìn)人體對(duì)鈣能量的吸收，防止鈣的流失，促進(jìn)人體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。
2、銀耳湯可以幫助抗腫瘤。銀耳湯里含有多種酸性多糖類的物質(zhì)，能夠幫助調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞，以及增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，增強(qiáng)人體的免疫力。
3、銀耳湯具有美容養(yǎng)顏的作用。銀耳湯含有豐富的蛋白質(zhì)、多種蛋白質(zhì)以及植物性膠質(zhì)，可以滋養(yǎng)皮膚的同時(shí)，還對(duì)祛斑具有一定的效果。
咳嗽患者特別注意
1、在咳嗽期間，建議患者不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要適量，以免造成感冒等其他不良現(xiàn)象。
2、咳嗽患者要特別注意飲食，冰凍、油炸、腌制的食物盡量少食用，以清淡飲食為主。
3、咳嗽患者不要隨意加減衣服，以免著涼，加重癥狀。
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銀耳湯長(zhǎng)胖嗎
銀耳湯并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有長(zhǎng)胖的情況發(fā)生，如果出現(xiàn)有體重的增加，主要考慮是經(jīng)常吃一些熱量偏高的食物，比方說一些油炸的食品或者是油膩性的食品?；蛘呤浅缘奶?，缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉等導(dǎo)致出現(xiàn)的表現(xiàn)。平時(shí)主要是注意清淡... 詳細(xì)»
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銀耳湯會(huì)發(fā)胖嗎
喝純銀耳湯不會(huì)發(fā)胖，因?yàn)殂y耳湯它的熱量比較低，所以不會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)發(fā)胖的情況。此外，銀耳湯滋陰潤(rùn)肺，美容養(yǎng)顏，也可增強(qiáng)患者的免疫力，常用于治療肺燥咳嗽，或者去除雀斑和黃褐斑。但是如果銀耳湯里面加了肉類... 詳細(xì)»
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銀耳湯可以天天喝嗎
銀耳湯是一道美味可口又養(yǎng)生的甜點(diǎn)。將白銀耳泡軟后清洗干凈，再把他撕成一小朵后，瀝干水。把白銀耳、冰糖以及百合等材料放入鍋中加入適量的水中火燉煮約20分鐘后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可。銀耳湯是可以天天喝的，銀... 詳細(xì)»
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