半夜經(jīng)?？诳适窃趺椿厥?/h1>

張月美 主任醫(yī)師 教授 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科

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半夜出現(xiàn)口渴的原因很多，比如說晚上吃得過于油膩、刺激，或者說攝入了太多的鹽分，就可能會導(dǎo)致半夜口渴。另外，還要考慮病理性的可能性，比如說糖尿病的患者，到了晚上腎濃縮功能會出現(xiàn)下降的情況，就很可能出現(xiàn)口渴的癥狀。還有就是近期的作息不規(guī)律、飲食過于刺激導(dǎo)致胃火比較大，同樣可能會造成半夜口渴的情況。除了上述原因以外，一些患有呼吸道感染的患者，由于受病情影響，體內(nèi)水分流失嚴重，也是會出現(xiàn)這種情況的。

如何應(yīng)對半夜口渴

1、如果只是偶然性的半夜口渴或者說半夜口渴的情況不是特別嚴重，可以觀察一段時間，調(diào)整作息和飲食，觀察半夜口渴的癥狀是否會消失。

2、如果在調(diào)理一段時間后，半夜口渴的癥狀依舊存在，或者說半夜口渴的情況比較嚴重，需要到醫(yī)院進行具體的診斷。

3、如果是糖尿病引起的，則需要及時控制血糖，如果是呼吸道感染引起的，則需要及時的進行抗菌消炎的治療。

如何預(yù)防半夜口渴

1、對于預(yù)防半夜口渴，主要還是以飲食調(diào)理為主，可以在臨睡前飲用一杯淡鹽水，有利于避免半夜口渴。

2、避免上火，晚上可以適當?shù)某砸恍├妗⒕G豆等下火的食物。

3、注意自我養(yǎng)護，避免糖尿病、消化系統(tǒng)疾病以及呼吸道感染等疾病，才能更好的預(yù)防半夜口渴。

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