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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
走姿是人體行走時呈現(xiàn)的動態(tài)，是站姿的延續(xù)。文雅端莊的走姿不但可以給人沉著冷靜的感覺，還可以展示自身的氣質(zhì)和修養(yǎng)。然而在生長和發(fā)育的過程中，部分人可能會出現(xiàn)走姿異常的情況，表現(xiàn)為外八字或內(nèi)八字，常常會對個人形象造成一定的影響。其中內(nèi)八字就是指兒童在步行時小腿向內(nèi)旋轉(zhuǎn)呈現(xiàn)o型的狀態(tài)，腳尖相向向內(nèi)，需要盡早矯正。
兒童走路內(nèi)八字的原因
1、遺傳因素。相關(guān)的科學(xué)研究表明，如果家族成員中有內(nèi)八字的病史，可能會遺傳至下一代引起骨骼畸形，從而引發(fā)內(nèi)八字走姿。
2、腿部和踝關(guān)節(jié)力量不足。在短跑或走路的過程中，為了走得快或跑得快，孩子可能會拼命往后瞪腳，不由自主就會出現(xiàn)向內(nèi)或向外翻的情況。
3、不良的走姿。在成長和發(fā)育的過程中，如果寶寶沒有掌握正確的走姿就會導(dǎo)致內(nèi)八字或外八字的情況。
4、缺乏鈣元素。如果孩子體內(nèi)長期缺鈣就容易導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良，再加上行走和站立時對骨骼的壓力就會形成異常的走路姿勢。
如何預(yù)防走路內(nèi)八字
1、3到12歲的兒童正處于足弓骨的關(guān)鍵發(fā)育期，平時要注意選擇合適的鞋子并糾正不良的坐姿和走姿，避免過度肥胖。
2、在日常生活中，兒童可以加強(qiáng)腿部、足弓以及踝關(guān)節(jié)的力量訓(xùn)練，掌握跑步和走路的正確技術(shù)動作并反復(fù)練習(xí)。
3、在飲食上，兒童要注意補(bǔ)充充足的鈣元素，從而促進(jìn)骨骼的生長和發(fā)育。
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