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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)外科
高血壓腦血栓術(shù)后恢復需要注意控制飲食、增加運動、戒煙限酒、保持良好的作息、心理調(diào)適等。
1.控制飲食：低鹽、低脂、低糖的飲食有助于降低血壓、血脂、血糖，減輕血管負擔。多吃蔬菜、水果、全谷類食物，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、瘦肉、豆腐等。
2.增加運動：在醫(yī)生允許的范圍內(nèi)，適當增加有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，以增強心肺功能，促進血液循環(huán)。注意運動強度要適中，避免劇烈運動。
3.煙限酒：吸煙和過量飲酒都會加重血管病變，影響術(shù)后恢復。戒煙和限制酒精攝入對降低血壓、改善血管健康至關(guān)重要。
4.保持良好的作息：充足的睡眠有助于身體恢復，盡量保持規(guī)律的作息，避免熬夜。
5.心理調(diào)適：術(shù)后恢復期間，患者可能會出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒，家人應給予關(guān)愛和支持，鼓勵患者保持積極的心態(tài)，必要時可尋求心理咨詢幫助。
在康復過程中，要保持信心，積極配合醫(yī)生的治療，相信一定能夠渡過這個難關(guān)。
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