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疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)肺病一部
生姜自古以來(lái)就被視為是一種藥食同源的食物，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，被人們廣泛用于調(diào)味、保健、用藥等方面，深受人們的喜愛。許多人有喝生姜水的習(xí)慣，喝生姜水給人們健康帶來(lái)一定的積極作用，下面，與大家一起學(xué)習(xí)喝生姜水的功效與作用。
1,喝生姜水可以輔助治療風(fēng)寒感冒。每當(dāng)換季的時(shí)候，或者長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)環(huán)境內(nèi)，老年人、小孩等抵抗力較差的群體十分容易患上風(fēng)寒感冒，風(fēng)寒感冒主要表現(xiàn)是發(fā)冷、喜歡喝熱飲、吐白痰等等。此時(shí)此刻，喝生姜水可以將體內(nèi)的風(fēng)寒有效地排出體外，起到一定的輔助治療效果，生姜水還能起到預(yù)防感冒的作用。值得注意的是，并非所有的感冒都可以喝生姜水，例如風(fēng)熱感冒者則不適合喝生姜水，否則會(huì)加重感冒癥狀。
2,喝生姜水可以緩解痛經(jīng)。當(dāng)今社會(huì)，許多女性偏愛進(jìn)食冰淇淋等生冷食物，長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房?jī)?nèi)，體內(nèi)受寒十分容易出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象。生姜含有豐富的辛辣素，可以促進(jìn)血液循環(huán)，還具有暖宮作用，女性在痛經(jīng)期間可以通過喝生姜水達(dá)到緩解痛經(jīng)的目的。
3,喝生姜水可以散寒御寒。秋冬季節(jié)來(lái)臨，許多人都難以適應(yīng)低溫環(huán)境，尤其是寒性體質(zhì)、陰虛體質(zhì)等群體，在冬天的時(shí)候更加怕冷。此時(shí)此刻，喝生姜水可以發(fā)揮生姜散寒御寒的作用，緩解冬季怕冷的狀態(tài)。民間有秋收冬藏的說法，生姜是發(fā)散之物，容易燥擾陽(yáng)氣，建議秋冬季節(jié)適當(dāng)喝生姜水，不要將生姜水當(dāng)作日常飲品過量飲用。
4,喝生姜水可以緩解胃痛。許多人在進(jìn)食生冷食物之后會(huì)出現(xiàn)胃痛，這種胃痛多數(shù)是因?yàn)槠⑽柑摵?。生姜是一種具有健脾胃、溫中止嘔、殺菌鎮(zhèn)痛等功效的食物，在胃痛的時(shí)候喝生姜水，可以有效地緩解胃痛腹痛等癥狀。此外，當(dāng)人們出現(xiàn)嘔吐的時(shí)候也可以通過喝生姜水緩解。
民間有冬吃蘿卜夏吃姜的說法，生姜的價(jià)值一直備受人們喜愛。生姜水是一種容易制作，并且具有多種養(yǎng)生功效的食物，尤其是在夏天隨處可見喝生姜水的人群，經(jīng)常喝生姜水會(huì)給人體健康帶來(lái)促進(jìn)食欲、驅(qū)寒散寒等益處。生姜雖然是一種藥食同源的食物，但是，容易上火、陰虛體質(zhì)等群體不適合經(jīng)常喝生姜水。
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生姜皮的功效與作用
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熬生姜水喝的功效與作用
核心答案：解表散寒、降逆止嘔、溫肺止咳輔助答案：生姜水味辛，性微溫，歸肺、脾、胃經(jīng)，有散寒解表、降逆止嘔、溫肺止咳等功效，常用于風(fēng)寒感冒、脾胃寒癥、胃寒嘔吐、肺寒咳嗽等病癥。適宜人群：腎虛者、四肢不溫... 詳細(xì)»
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生姜紅糖雞蛋水的功效與作用
核心答案：暖胃止痛、補(bǔ)血潤(rùn)燥輔助答案：生姜紅糖雞蛋水具有暖胃止痛、補(bǔ)血潤(rùn)燥的功效。其中，紅糖、生姜性微溫。而雞蛋有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常食用能增加身體免疫力。生姜紅糖雞蛋共同煮水，是一道香甜可口的補(bǔ)品，... 詳細(xì)»
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生姜和大蒜煮水喝的功效與作用
核心答案：解表散寒、抗菌消炎輔助答案：生姜與大蒜味辛，性溫，歸肺、脾、胃經(jīng)，都有解表散寒，抗菌消炎的功效，生姜與大蒜共同煮水可用于治療風(fēng)寒感冒引起的惡寒、頭痛、流涕，日常飲用，還可以起到提高免疫力的作... 詳細(xì)»
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生姜黃芪泡水喝的功效與作用
核心答案：解表散寒、補(bǔ)氣固表輔助答案：生姜可解表散寒，用于治療脾胃虛寒、食欲減退、惡心嘔吐、痰飲嘔吐、胃氣不和嘔吐、風(fēng)寒或寒痰咳嗽，以及風(fēng)寒感冒、惡風(fēng)發(fā)熱、鼻塞頭痛等癥。黃芪補(bǔ)氣固表，可主治氣虛乏力、... 詳細(xì)»
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喝枸杞水的功效與作用
功效作用:枸杞味甘、性平，歸肝、腎經(jīng)。富含多糖、果糖等成分，日常用枸杞煮水可為機(jī)體補(bǔ)充能量，有助提高運(yùn)動(dòng)耐力，堅(jiān)持飲用，有一定的提高免疫力、護(hù)肝解毒、抗衰老、抗脂肪肝等作用，并可輔助降糖、降血壓、治療... 詳細(xì)»
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