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腦梗死康復(fù)鍛煉大拇指

腦梗死康復(fù)鍛煉大拇指的方法可以通過拇指對掌練習(xí)、拇指伸展練習(xí)、拇指彎曲練習(xí)、拇指旋轉(zhuǎn)練習(xí)、拇指按壓練習(xí)等,在康復(fù)過程中,針對大拇指的功能恢復(fù)非常重要。

1.拇指對掌練習(xí):將手掌放在桌子上,然后盡量將拇指與小指相對,保持5秒鐘,然后放松。

2.拇指伸展練習(xí):將手掌放在桌子上,然后盡量將拇指向上伸展,保持5秒鐘,然后放松。

3.拇指彎曲練習(xí):將手掌放在桌子上,然后盡量將拇指向下彎曲,保持5秒鐘,然后放松。

4.拇指旋轉(zhuǎn)練習(xí):將手掌放在桌子上,然后盡量將拇指順時(shí)針和逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)。

5.拇指按壓練習(xí):用另一只手輕輕按壓拇指,然后盡量用力抵抗,保持5秒鐘,然后放松。

除了以上鍛煉方法,可以進(jìn)行日常生活中練習(xí),如使用手指夾取小物品、擰開蓋子等,這些練習(xí)可以幫助恢復(fù)大拇指的力量和靈活性。

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