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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
當(dāng)灰塵進(jìn)入鼻子和嗓子時(shí),可能會(huì)引起不適、疼痛、咳嗽等癥狀。鼻子和嗓子內(nèi)的灰塵可能導(dǎo)致過敏反應(yīng)、炎癥和感染,因此需要采取必要的措施來清潔和保護(hù)呼吸道。
1.清潔鼻腔:用溫水或生理鹽水清洗鼻腔,可以幫助將灰塵沖出鼻腔??梢允褂帽菄娖骰虻伪莿﹣磔o助清潔。
2.漱口:用溫鹽水漱口可以緩解喉嚨的不適感。也可以喝些溫水或茶水來保持口腔濕潤(rùn)。
3.避免刺激:避免吸煙、喝酒等刺激性物質(zhì),以免加重癥狀。
除此之外,如果感覺疲勞或不適,應(yīng)該適當(dāng)休息,讓身體得到充分的恢復(fù)。同時(shí)要多吃新鮮蔬菜水果,少吃辛辣食物和油膩食品,有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)身體康復(fù)。
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