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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
孕婦懷孕期間的正常空腹血糖數(shù)值一般般在3.1~5.6之間，由于女性在妊娠期間的血糖值會(huì)比正常人的空腹血糖高一些，所以孕檢的檢查結(jié)果顯示空腹血糖是5.8，說(shuō)明孕婦的血糖存在輕微偏高的情況，但并不嚴(yán)重，可以在飲食上避免食用含糖量高的食物，以清淡為主，以此來(lái)保障自身健康和腹中胎兒的正常發(fā)育。
一、懷孕期間空腹血糖5.8是否正常
1、孕婦的空腹血糖一般需要控制在5.3左右，而檢測(cè)結(jié)果5.8提示孕婦的血糖值已經(jīng)超出，但不算太高。一般來(lái)說(shuō)懷孕都是可以引起血糖升高的，控制好血糖值才能夠保障胎兒的正常發(fā)育。
2、妊娠期婦女在發(fā)現(xiàn)血糖升高后就要開(kāi)始注意飲食，少吃甜的食物和淀粉類食物，要多做有氧運(yùn)動(dòng)，否則胎兒出生后可能會(huì)發(fā)生低血糖的情況。
二、懷孕期間空腹血糖的控制方法
1、孕婦想要控制血糖的話，首先要在飲食上注意，主食可以選擇粗糧、雜糧，比如燕麥、玉米面這些食物中的無(wú)機(jī)鹽、維生素和膳食纖維比較豐富，可以有效控制血糖的上升。還有水煮蔬菜，由于膳食纖維多、水分多，對(duì)于血糖也有控制作用。
2、另外可以在飯后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢走等不劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是能夠消耗身體的熱量，以減慢血糖的升高。
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